65歲的彭姓阿嬤去年4月中風後，行動能力大不如前，舉步維艱，上廁所、出入家門都需要他人幫助，「從沒想過自己會變得這麼沒用」，阿嬤怨嘆打著自己的雙腳，訴說當時常因為一些小事而落淚，看到家人必須花額外時間照顧她，認為自己已經是家中的拖油瓶。
家人看著阿嬤天天怨嘆著自己，決定讓阿嬤接受生活自主訓練，物理治療師全聯會常務理事范政弘說，阿嬤連續2個月接受物理治療，將阿嬤剩餘的能力發揮到最大，原先走路緩慢、無法順利上下樓、移動也相當艱難的問題，統統都改善。
范政弘說，每位能力缺失的長輩，都有被改造的機會，長者最常見的就是下肢無力，彭阿嬤原本在巴氏量表是屬於中度依賴者，透過物理治療以及運動的改善，已經可以完全獨立，憂鬱症狀經過自評也從8分降到0分。
范政弘說，接受物理治療之餘，居家環境也應該要同步改善，像是座椅，老年人就不適合坐太過低矮的椅子，難轉身、移位，連起身都可能需要額外的幫助，若是需要久坐的老人，座椅也不能太硬，需要加防壓力的坐墊，另外也得注意椅子是否防滑，才能讓長輩在居家生活中信心不會因此受損。
雖然物理治療好處多多，但老年人礙於「疼痛」常常不願接受，范政弘說，物理治療的疼痛只是一時，且過程中物理治療師一定會協助降低疼痛，經過訓練後，絕對可以擺脫疼痛的侵擾，但一定要持之以恆，才能有健康的老年生活。
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