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暑假瘋3C 兒童近視率竄高

記者陳柏亨/攝影
記者陳柏亨/攝影

【聯合報╱記者鄭涵文、吳佳珍/專題報導】

暑假是學童近視度數暴增的時節,萬芳醫院眼科主任吳建良指出,每年暑假後,假性近視度數增加200至300度的學童不在少數,近年學童近視年齡有下降趨勢,提醒家長應讓孩子多做戶外活動,避免一直在家玩3C產品。

吳建良指出,不少家長把3C商品當作孩子的暑假保母,孩子一吵鬧時,就拿出平板打發,導致孩子長時間近距離用眼,幼稚園或國小一、二年級就近視的人,愈來愈多。

台灣近視率排名世界第一,根據教育部102學年度統計,國小學童近視比率高達48.11%,六年級學童近視比率更高達64.96%,平均3個小六學生,就有2人近視。國健署調查也發現,3到11歲孩童花在看螢幕的活動,如上網、打電動、看電視,暑期是平日的兩倍,再加上戶外運動太少,近視風險增五成。

圖/聯合報提供
圖/聯合報提供
「螢幕時代」的產品又比看電視更傷眼。吳建良指出,大人不要總想著給孩子買3C產品,智慧型手機與平板電腦的的光源是主動射出的光線,和看書時所接收的反射光源不同,且偏短波的藍光能量密度高,用久了很傷眼睛。

近視發生年齡愈小,未來高度近視的機率較高。吳建良指出,假性近視,還有機會以散瞳劑調整視力,一旦變成「真」近視時,就難以回復,且一般人每年平均會再增加度數50至100度。

吳建良說,近視度數超過600度者,失明機會是一般人40倍。開業眼科醫師林丕容表示,高度近視者出現眼睛病變的風險也較高,例如早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等。

林丕容建議,避免讓2歲以下兒童看3C產品螢幕,2歲以上兒童每天觀看螢幕時間也不要過長,每30分鐘就應休息10分鐘,且要經常走出戶外,讓眼睛放鬆,並多補充護眼營養素如葉黃素、花青素等。

國健署長邱淑媞則建議,家長和孩子暑假期間應盡量到戶外走走,每天至少2到3小時,戶外活動能避免近視發生或惡化,也能提升體能、學習力,還能減肥。

後天因素影響…天天玩線上遊戲15小時 竟罹白內障

近視受先天及後天因素影響,萬芳醫院眼科主任吳建良指出,現代人受後天因素的影響更大,近視率才會節節高升。

吳建良說,雖有孩子因先天遺傳而近視,他曾收治過一位3歲就近視的小朋友,爸媽也都高度近視。但代代相較下來,台灣老一輩人近視者明顯較少,顯示後天環境因素扮演的角色愈來愈重要。

曾有一名男子天天花15個小時以上在玩線上遊戲,某天醒來,竟伸手不見五指,後來被攙扶來看診,診斷才發現因長時間用眼過度,以致出現白內障,嚴重影響視力,而這位男子本無眼疾。

德國最近調查發現,在4685位在35歲至74歲的歐洲成人中,學歷愈高,近視率也愈高。例如,就學13年而畢業者,近視率是60.3%,10年的近視率則是41.6%,9年則是27.2%;上過大學的人,近視率高於技職學校就讀者。

台灣雖然沒有類似調查,但吳建良指出,曾有調查發現蘭嶼的孩子近視率較低,顯示用眼方式是近視的關鍵,而後天因素是可改變的,民眾應對自己的眼睛好一點,否則隨年紀增長,惡化程度也會加快。

【2014/07/23 聯合報】

近視 3C 眼科

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