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發燒睡冰枕 身體難排熱反升溫

醫師表示,發燒是種症狀,待免疫機制啟動一段時間,將入侵體內的病原消滅後便會自行退燒。<br />記者陳立凱/攝影
醫師表示,發燒是種症狀,待免疫機制啟動一段時間,將入侵體內的病原消滅後便會自行退燒。
記者陳立凱/攝影
許多人都有發燒經驗,而老一輩的人總認為「發高燒也會把腦子燒壞」,於是拚命睡冰枕、擦酒精、貼散熱貼片或洗熱水澡,甚至要求醫師開立退燒藥,以便迅速讓體溫回復正常;但專家指出,發燒本來是身體免疫的保護機制,若在發燒時精神、活動力依然好,可多喝水、充足休息可自行退燒;反之,影響活力、食欲下降時再考慮吃退燒藥。

等免疫啟動 別急著吃藥

至於民俗偏方睡冰枕,反倒使血管收縮難排熱,寒性感冒甚至愈睡愈冷,不建議睡冰枕降溫、退燒。

台北中山醫院小兒科主任張敬文表示,發燒是因身體發炎反應,導致腦部下視丘體溫中樞上升,其定義是正常體溫超過攝氏38度;雖然冰枕溫度低,卻會使血管收縮,讓體內熱氣難排出,又無法真正阻止身體發炎反應引起的體溫異常上升。

張敬文解釋,發燒是種症狀,待免疫機制啟動一段時間,將入侵體內的病原消滅後便會自行退燒;但若習慣一發燒就吃退燒藥,免疫力難被喚醒;即使藥效退燒降溫,4小時後可能再發燒,無法對症下藥,建議發燒先觀察活力,如同時頭痛、倦怠、食欲不佳等,可先吃顆退燒藥並持續觀察。

感冒有寒熱 宜對症下藥

此外,感冒有寒、熱之分,開業中醫診所醫師郭威均表示,寒性感冒引起的發燒,身體會畏寒發抖,此時用冰枕,反而會愈睡愈冷,應加蓋些棉被、多穿衣物或沖個熱水澡讓身體排汗、帶走體內熱氣;熱性感冒則會喉嚨痛、口乾舌燥等,可吃些稀飯、少穿衣物、多喝水退燒。

張敬文說,感冒引起的發燒,可用濕毛巾擦身體、補充電解質或適度以退熱貼片,讓身體感覺舒適些;一般服用退燒藥後4小時內會退燒,已退燒可再觀察2天,但若之後又再發燒,且間隔變短、體溫愈燒愈高,應就醫檢查病因。

郭威均則提醒,雖然感冒發燒多可自行退燒,不會有大礙,但若有血液、神經方面疾病,如癲癇患者卻經不起燒,此時應積極退燒並就醫。

●退燒可以這麼做

1.感冒發燒致食欲欠佳、活力降低,可多喝水、休息讓身體自行退燒

2.發燒引起倦怠、沒胃口、活力降低再服用退燒藥

3.發燒別睡冰枕,可用濕毛巾、退熱貼讓身體舒適些

4.適時補充電解質,如運動飲料混合開水

5.熱性感冒多喝水、少穿衣物、保持室內通風排熱退燒

6.寒性感冒可沖熱水澡、多穿衣物、蓋些棉被多流汗

7.若服用退燒藥後4小時沒好轉,或間隔時間短,再度發燒或愈燒愈高溫,應就醫

(資料來源/張敬文、郭威均醫師,製表/黃安琪)

發燒 感冒 退燒藥 體溫 多喝水

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