親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

橘世代/無法一覺到天明?9成無關失眠 30歲後即正常老化

七撇步 孕後媽咪順利餵母乳

2015-04-22 11:59元氣網 葉姿岑/綜合整理

越來越多的研究顯示,寶寶喝母乳可以降低許多疾病風險,如腸胃道及呼吸道感染,還能減少過敏反應,並且對其心智及人格發展都有正面影響。然而現今許多外在不友善的環境因素讓媽媽放棄餵母乳。以下幾項原則,可幫助產後媽咪順利餵母乳:

圖/ingimage
圖/ingimage

1.母嬰及早肌膚接觸

寶寶一出生,不要馬上抱到嬰兒室,最好先抱到媽媽懷裡,讓寶寶跟媽媽增加肌膚接觸。

2.母嬰同室

母嬰同室能增加親子肌膚接觸,媽媽能夠隨時餵母乳。並且寶寶和媽媽在一起,比較不會有在嬰兒室交叉感染的風險。

3.正確的吸吮

寶寶吸奶時必須大口含住乳房,舌頭放在乳房下方,讓乳頭在寶寶嘴內偏上,如此乳頭可接觸並刺激上顎,讓上顎對乳房形成壓力,使乳汁順利流出來。

4.哺餵的姿勢

讓寶寶面對著媽咪的乳房,臉、胸部及腹部在同一平面成一直線。寶寶的鼻子及上唇正對著乳頭,很容易可靠近乳房,不需扭轉或彎曲或伸展他的頭。

而滿月前的寶寶,媽媽不只是托著他的頭和肩膀,也應托著他的臀部,讓寶寶肚子貼著媽媽、乳頭對著鼻子,讓寶寶來靠近乳房,而不是乳房靠近寶寶。之後其實只要媽媽覺得舒服、寶寶也吸得很順,怎樣的樣姿勢都可以。

5.多吸多擠

台灣母乳協會秘書長高宜伶表示,產後媽媽一天的奶水平均約有800cc,正常情況下都能提供寶寶足夠份量。如果媽媽奶水真的太少,建議多使用擠奶器幫忙,或增加餵哺時間或頻率。擠奶次數增加,量會跟著提升;而寶寶只要一直吸,媽媽的乳汁也會一直分泌。

6.如何清潔

母乳本身無菌、不會經過水、容器的污染。只要在餵母乳之前用肥皂洗淨雙手,並以清水清潔乳頭確保乾淨即可。

7.飲食注意

多吃:可多喝湯水及發奶食物如木瓜、排骨、鱸魚、豬腳等食補,但效果因人而異。

禁食:哺乳媽咪應避免喝咖啡、茶、可樂、酒。前三者當中的咖啡因可能排至母乳中,使寶寶煩躁;而酒精則會抑制乳汁分泌。

(資料來源/國民健康署母乳哺育網站)

母乳
乳汁

延伸閱讀

同類文章

孕婦接觸塑化劑 孩子過動風險增

猛男重訓桑拿狂練3小時 引發罕見「無精症」急求助醫

錯誤睡眠方式恐致嬰兒猝死 「五招」讓寶寶安心睡

現代女性坐月子 讓身心靈恢復

38歲孕婦突視力模糊癲癇 緊急剖腹搶救母嬰均安

高齡孕婦 子癲前症風險高近2倍

生育高齡化 子癲前症恐致孕婦及胎兒死亡、早產

高齡孕婦子癲前症風險 國健署:比一般孕婦高出近兩倍

妳知道子癲前症嗎? 對孕婦和胎兒影響大

基因檢測助胎兒狀況 全台百名遺傳諮詢師把關

孕婦染德國麻疹 新生兒聽損

嬰兒口鼻溢奶不處理 護理師竟拍照「阿姨救救命」

台灣高齡產婦首破3成 超過英國

台灣高齡產婦突破3成 早產死產風險增

育齡婦女二成貧血 懷孕切記補鐵

近2成育齡婦女貧血 醫憂胎兒發遲緩、產後大出血奪母命

嬰兒、孕產婦死亡率高 衛福部推周產期照護網

國健署警告 3種錯誤睡法寶寶猝死風險增

出生時9成血液逆流回母體 唐小妹昔輸血3萬cc救回

「團隊很重要!」 彰基助47歲的她一圓生子夢

寶寶趴睡或與大人同睡一床 專家說易窒息死亡

口嫌體正直?頂客網紅曾說不愛小孩 突發影片宣布懷孕

測不到病毒即無傳染力 愛滋感染者自然懷孕生產

百名產婦有一人 生完雙胞胎4周後才大出血

出生不到1500公克 雙胞胎早產姐妹成長追上足月兒

藥膳達人提醒!3大錯誤觀念不改,小心孕期暴肥、產後難瘦!

婆婆朝媳婦怒丟不銹鋼杯 砸到2個月大金孫的頭

胖孕婦罹「子癲前症」險要命 醫師籲及早篩檢

傳統坐月子3問題恐危害身體 現代產婦健康生活10守則

早產奇蹟!存活率1% 雙胞胎兄弟出生體重不到一瓶礦泉水

商品推薦

贊助廣告

留言