親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

第一名你可能每天都在吃!新十大慢性過敏食物出爐

近2成育齡婦女貧血 醫憂胎兒發遲緩、產後大出血奪母命

2019-12-18 14:23聯合報 記者陳婕翎/台北即時報導

據衛福部國健署調查發現,我國育齡婦女近二成有貧血問題,攝取鐵質能減少貧血狀況,但我國女性鐵攝取量幾乎未達標。醫師說,女性缺鐵不只造成自身健康問題,懷孕期間鐵不足,造血功能不佳,當發生產後大出血,可能休克、死亡,更可能因血氧量不足,導致胎兒生長發展遲緩。

國民健康署2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查結果,以血紅素濃度小於12g/dL視為貧血標準,我國15至49歲育齡婦女貧血的比率為18.6%,鐵的攝取觀察到,我國1至44歲女性鐵質攝取量都低於建議值,其中13至15歲、16至18歲及19至44歲差距最大,也就是攝取最不夠。

國健署婦幼健康組簡技陳麗娟說,女性進入青春期後至更年期前,每月皆會有經血的流失,為出現貧血的高風險族群,貧血症狀包含容易感到疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等,其中最常見的類型即為缺鐵性貧血

缺鐵年齡層正好包含育齡婦女,台灣婦產科醫學會理事長黃閔照說,若進入懷孕階段,提供另一個生命使用鐵質,孕婦會因生理變化而增加血液量,鐵質總取量增加四成;若母體缺乏鐵、嚴重貧血,分娩時遇到大量出血,血色素低落、代償能力不足,最嚴重可能休克、喪命。

懷婦缺鐵更可能波及腹中胎兒,黃閔照說,鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素,若懷孕期間鐵缺乏,血氧濃度、紅血球攜帶的營養素不夠,可能導致胎兒早產、低出生體重,可能造成寶寶生長發展遲緩。建議月經量多、月經超過七天的女性,建議就醫進行血液檢查,在醫師指導下補充鐵劑。

婦女不可忽視孕前儲備鐵質等營養重要性。據國健署「國人膳食營養素參考攝取量」建議,成年女性每日建議鐵攝取量為15mg,在符合「豆魚蛋肉一掌心」份量下,食用含鐵量高的食物,如文蛤、章魚、蚵仔等海產類、紅色肉類等。

但富含鐵質的動物性食物常含有高量脂肪,而深綠色蔬菜的鐵吸收率雖然較低,也可作為部分鐵質的來源,如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等,建議用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果,可促進鐵吸收。

我國育齡婦女近2成有貧血問題,醫師提醒,女性缺鐵不只造成自身健康問題,懷孕期間鐵...
我國育齡婦女近2成有貧血問題,醫師提醒,女性缺鐵不只造成自身健康問題,懷孕期間鐵不足,造血功能不佳,當發生產後大出血,可能休克、死亡,更可能因血氧量不足,導致胎兒生長發展遲緩。圖/ingimage

懷孕
缺鐵性貧血
血紅素

同類文章

懷孕憂食物汙染影響胎兒 孕媽咪瘦成38公斤紙片人

新版孕婦手冊上路 加強準爸爸參與感

連二胎都是侏儒症 陸夫妻向北醫哭求助

大數據分析 媽媽懷孕月份環境可能影響孩子健康

北醫大研究:懷孕月分影響胎兒健康 年底出生兒易憂鬱

新版兒健手冊今上路 新增粉紅卡、警訊題、視力表

爺奶照顧體弱多病孫子長大 兒健手冊功不可沒

新生兒篩檢 把握出生48小時

孕婦可以提早催生嗎?婦產科醫生來解答

世界罕見!越南女肝臟子宮外孕23周 婦產醫:不可思議

孕期該怎麼吃? 4種孕婦該吃的營養補充劑

懷孕媽咪壓力大 準爸爸行動4原則助調適

重症肌無力 孕婦緊急剖腹產母子均安

疫情增加夫妻相處 醫:今年可增加5千至1萬名新生兒

家長憂疫情 5幼兒疫苗接種率降0.53%至9.6%

妊娠糖尿病媽媽謹記 這3類食物影響血糖

健康醫點靈/不孕「疫」外收穫 宅在家做「人」成功

「小玉亂象」戲謔母乳惹眾怒 母乳協會怒喊下架

延遲接種常規疫苗 可能危及幼童免疫力

塑化劑傷子宮 3成子宮內膜異位不孕女塑化劑含量破表

植入性胎盤緊黏肌肉層 35歲女產雙胞胎大出血

戒菸不熬夜 養精蓄銳 做人成功

戒菸不熬夜提升精力 廚師喜償宿願一舉得女

5守則控制體重 當個好孕媽媽

控制孕期體重 5守則與BMI值是關鍵

高達5到8成婦女產後情緒低落 醫籲留意異常務必求助

孕婦接觸塑化劑 孩子過動風險增

猛男重訓桑拿狂練3小時 引發罕見「無精症」急求助醫

錯誤睡眠方式恐致嬰兒猝死 「五招」讓寶寶安心睡

現代女性坐月子 讓身心靈恢復

商品推薦

贊助廣告

留言