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婦女大汗淋漓運動 疲勞不利受孕

2014-09-23 16:33聯合新聞網 台灣新生報

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

適度運動雖有助身心健康,但經常從事大汗淋漓運動的婦女,如果運動後經常感到疲勞,不利受孕。北市聯醫林森中醫院區中醫師陳怡如昨(8)日指出,如果經常運動到讓人感到疲累,提不起勁的狀態,即是到了「耗氣」的程度,容易影響排卵,甚致使子宮內膜偏薄,不利懷孕。

有些重視健康或身材的婦女非常熱中運動,有些人甚至每天運動到讓自己感到疲累才罷休,中醫師陳怡如對此指出,依照中醫觀點,過與不及都不好,想懷孕的婦女最好以溫和的運動為主,例如太極拳或八段錦等,如果長期刻意讓自己很喘或大量流汗,恐耗氣過度,不易受孕。

中醫師陳怡如進一步指出,瘦弱的女性常有子宮內膜偏薄的問題,如果再經常從事非常激烈的運動,恐怕更不利。很多長期刻苦、大運動量訓練的女子運動選手都有經期不正常及排卵問題。

陳怡如說,「不孕症」一般定義是指一對夫妻有正常性行為,甚至是在排卵期積極行房,約1年後仍未懷孕,或35歲以上,超過半年未懷孕,或生過一胎後,超過2年未再受孕者。臨床上,不孕症的因素複雜,女性不孕症原因主要可歸類為無排卵因素、輸卵管阻塞、子宮、子宮頸因素、免疫因素及不明原因。

陳怡如醫師指出,中西醫結合治療不孕症,效果較單一療法更好。實證醫學統計多篇研究指出,不孕症患者同時搭配中醫治療,平均4個月後的懷孕機率較單純使用西醫治療患者高出3.5倍。

陳怡如強調,根據研究指出,在美國患有不孕症的女性有1/3以上同時搭配中醫治療。中醫搭配西醫治療不孕症,相輔相成提高自然及人工受孕機率,同時也節省醫療支出,減輕不孕症夫婦心理及經濟上的負擔。

醫師指出,西醫的檢查設備有助精確診斷,只要中西醫婦科醫師聯合診治,可安排西醫相關檢查,包括超音波、子宮鏡、輸卵管攝影、精液分析等,有助釐清大部分的不孕問題的原因。

另中醫也有精密儀器檢查,例如經絡能量檢測儀、心律檢測儀,輔助了解體質狀況。針對體質搭配營養衛教諮詢、水煎藥、溫灸、針灸、芳香療法、音樂療法等,能加強了解不孕症的原因及體質,進而提升自然及人工受孕成功機率。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

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