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人並非慢慢老去的 史丹佛研究:衰老發生在3個轉折點

排卵試紙看日子?先算準月經周期

2018-12-26 09:11聯合報 記者陳雨鑫/專題報導

部分女性以為月經周期都固定28天,導致排卵期計算錯誤。 圖/123RF
部分女性以為月經周期都固定28天,導致排卵期計算錯誤。 圖/123RF
準備「做人」的準爸媽們,多嘗試使用排卵試紙看日子。醫師表示,一般來說,排卵期是月經來潮前14天,但要抓準排卵期,必須先抓準「月經周期」,部分女性以為所有人的月經周期都固定28天,導致排卵期計算錯誤,使排卵試紙出現「陰性」的機率提高,錯失機會,想搞出「人命」,得先知道月經周期怎麼算。

過去教科書上寫女性月經周期平均28天,國泰醫院婦產科主治醫師陳俐瑾說,可能是被教育得太好了,很多女性就以為「自己的月經周期就是28天」,以致算錯周期。陳俐瑾說,女性月經周期通常介於22天到35天,甚至有人一季或一年才來一次,可說是「季經」、「年經」。

陳俐瑾說,一般來說,算出月經周期後,月經來潮的前14天為排卵期,有些以安全期避孕的女性,常因月經周期沒抓準,安全期「失算」,意外懷孕。

同理,想要生寶寶的準爸媽,太太若沒有掌握好自己月經周期,一律用28天計算,此時使用排卵試紙的陰性率就會提高,也容易錯過「做人」的好時機。

不過,陳俐瑾提醒,就算月經周期的時間算得準,每個月也可能因為外在因素出現變化,像是服用感冒藥、工作壓力過大等,都可能讓月經周期出現些微改變,所以光靠計算排卵期並搭配排卵試紙並不夠,建議可以觀察排卵時的症狀。

排卵期當天,女性基礎體溫會上升0.3°C,若每天都量,便可找到排卵的那一天,另外,部分女性排卵期時會些微出血,其他症狀還有出現蛋清狀子宮頸黏液、輕微腹痛等。

抓住排卵期後,便可積極做人,由於排卵後卵子只能存活1天,男性射精後,精子可在女性體內存活3天,陳俐瑾建議女性排卵期前3天就開始做人,即使沒辦法每天做人,可在排卵期前3天先行房一次,排卵期當天再一次,若擔心時間仍有誤,也可以加碼,排卵期後三天持續做人,增加受精機會。

陳俐瑾說,積極做人後,不用急著驗孕,主要是胚胎細胞形成需要時間,建議下次月經尚未來潮或延遲,此時驗孕比較準確。

排卵期
安全期
基礎體溫

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