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這15種蔬果連皮吃很好 但營養專家建議你這樣吃

產婦避風少喝水 炎夏會中暑

2014-09-23 16:40聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

生產完暫時不能喝開水的想法或民間習俗讓一些產婦吃足苦頭,台北市立聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青指出,有些產後婦女出院回到家後,由於深怕吹到風或很少喝開水,結果反而輕微中暑,此時可喝點中藥生脈飲改善不適;但適用藥材劑量最好由中醫師診察後決定。

夏天氣溫較高,有些回家休養產後的婦女容易覺得精神不濟,中醫師卓雨青指出,有些婦女產後休養時覺得自己熱得發昏,主要原因之一就是幾乎沒喝開水,或是只喝一點點水,又只知吃十全大補湯及含米酒的熱性補品,加上被要求不能吹風,結果大汗淋漓,又沒適當補充水分,落得中暑的結果。

容易中暑者其實可喝點中藥生脈飲,組成有人參、五味子,麥門冬等藥材。不過不是每種中藥茶飲都適合產婦。如哺乳婦女就不宜太多麥芽類茶飲,因為麥芽有助退奶;卓雨青表示,事實上,除了麥芽,想餵母乳的產婦也不宜吃太多人參、神麴,山楂等,以免抑制乳汁分泌。

很多婦女也喜歡喝些含玫瑰花的茶飲,但無便秘者使用玫瑰花等藥材,單次量不宜逾3錢,以免造成軟便或稀便困擾,同時易腹瀉的人則宜飯後溫飲。

●提醒您:飲酒過量有害身體健康,未成年請勿飲酒

【2009/05/22 台灣新生報】

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