想讓另一半受孕 吞生蠔吃蛤蠣不如多吃這個

平均每6對夫妻中就有1對不孕，其中4成來自男性，精蟲品質太差，一名30多歲的男子以為多吃蛤蠣、吞生蠔，多喝蜆精，可以讓精蟲頭好壯壯，游得更快，但幾個月下來，精液酸鹼失衡，變得濃稠，品質反而更差。

男人越來越不行了！許多調查顯示，全球男性精液品質下降，精子濃度、精子正常型態持續減少，「蟲蟲危機」儼然已成為全球性的男性議題。

林口長庚生殖內分泌科主治醫師尤星策指出，台灣為全球生育率最低的國家，主要原因為男性不孕症持續增加，大部分患者精蟲品質欠佳，但找不出原因。

尤星策表示，坊間認為多補充鋅，可以壯陽，改善疲倦，甚至可以提高受孕機率，但這些均無臨床實證，但許多人還是堅信不移，門診就有人連續喝了好幾個月蜆精、天天吃蛤蠣，但徒勞無功。

該名男性婚後2、3年仍無法讓另一半受孕，檢查報告顯示精蟲品質太差，每CC精液中的精蟲數量還不到1500萬隻，為此，他天天喝蜆精，猛吃蛤蠣、生蠔。3、4個月後，到院檢查，不料，精液異常黏稠，酸鹼度嚴重失衡，品質更差，當然更難受孕。

尤星策建議有這方面困擾的男性，可以多吃蘋果、蕃茄、芭樂、奇異果等富含抗氧化物的水果，養成良好生活習慣，多多運動，戒菸、少喝酒，並穿著寬鬆的衣褲。

國內引進含有「男性生殖專利營養配方」的營養補充品，研究證實，可以增加精子品質、活動力及濃度，讓精蟲不受氧化壓力攻擊，保持精蟲健康程度，尤星策指出，不孕男性可先請醫師評估，考慮服用，改善蟲蟲危機。

不孕症

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