34歲簡妙倫婚後連續流產三次，就醫檢查都找不出原因，外型略為豐腴的她，去年和老公相約參加高醫減重班，減下9公斤後懷孕，今年初自然產下3500公克的胖兒子。
醫師表示，生育期的女性，若體脂率過高會擾亂荷爾蒙分泌，減重的確可提高受孕率和胎兒活產率。
個頭嬌小的簡妙倫長相甜美，常外食又愛吃水果，過去總是穿著寬大衣服遮掩小肚肚，三年前結婚後拚做人，每次傳出好消息，卻不明原因流產，令她傷心。
她說，為懷孕、打安胎針、流產，體重一度飆上63公斤，體脂率36.1%，「當時全身水腫到不敢拍照！」
去年2月她在老公蔡宗霖鼓勵下，相約報名減重班認真調整飲食、運動，當她恢復54公斤身材時，順利懷孕，過去曾發生孕吐、抽筋、情緒不穩等狀況，這次都未出現，只花三小時就自然產下寶寶，如今兒子已四個月大，是10公斤的可愛寶寶。
高醫家醫科主治醫師陳美瑾說，許多微胖女性，肚子上一圈肥肉，過多的腹部脂肪可能干擾荷爾蒙分泌，造成受精卵著床不易，即使受孕後也容易流產。此外，懷孕前有運動鍛鍊核心肌群的女性，自然產時更懂得「用對力氣」推出胎兒，生產更順利。
◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
這篇文章對你有幫助嗎?
