親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

小兒食欲不佳莫驚慌 中醫調治有良方

2014-09-23 16:42聯合新聞網 聯合新聞網

【文、圖/萬芳醫院傳統醫學科主治醫師 林佳瑜】

常有許多帶小孩來看診的家長,一進診間就向醫師抱怨小孩食慾不佳,身材瘦小,面色萎黃,光吃個半碗飯就拖拖拉拉,不然就是喜歡挑食,正餐不吃,只愛喝糖分高的飲料或只吃餅乾、糖果、炸雞、炸薯條或漢堡,令家長擔憂小孩將來會因營養不夠均衡而長不高,太過瘦小,體力差,甚至因營養失調精神不佳、注意力渙散而影響其學習。

事實上,造成小孩食慾差的因素有很多,既有內在因素,也有食物及環境等外在因素。如小孩子本身脾胃虛弱,先天稟賦不佳,消化吸收功能差,腹中脹滿,致使食慾不振;又如現在家庭以獨生子女為多,父母往往對其溺愛有加,在飲食上百般任其隨意,投其所好,使其吃入過多零食、飲料,甚至偏食或進食無規律,不定時定量或飢飽不均,造成脾胃運化功能損傷,正餐反而吃不下;或因家長過於擔憂小孩食慾怕其營養不足,而對小孩打罵,強迫其進食,卻因此造成孩子出現反抗心態而拒食;還有些則是因小孩急著貪玩,故隨意草草結束用餐;或是夏季氣候濕熱悶滯,造成小兒脾胃不開,食慾不振,納食減少;另外,課業壓力、精神緊張也會影響體內神經及內分泌對胃腸道的調節,使胃腸道正常功能受到影響,而內分泌紊亂又可影響體內激素濃度的改變,從而影響小兒食欲;當然,食物的烹調、樣式與美味也是影響小孩食慾的重要因素之ㄧ。綜合上述原因皆有可能是造成小孩胃口不佳、挑食,甚至出現厭食的狀況,而且臨床可見案例愈來愈多,實不可不多加重視

慶幸的是,中醫自古以來在調治小兒脾胃功能方面就有其獨特療效之處,除有許多開胃醒脾,增食消積的內服方藥外,包括針灸、推拿按摩、敷臍或耳穴貼壓等皆有助於改善小兒的食慾,另外還提供多種美味的藥膳,將藥食結合,使得在治療疾病的同時也能令身體吸收到足夠的營養,又能降低服藥感,減少小兒不喜吃藥的心理,可說是一舉數得,好處多多,大家不妨多加利用。

★下列藥膳或飲品可幫助小兒增加食慾,提供大家參考:

1、山楂麥芽茶:山楂、麥芽各15g,煮成濃汁約100ml,一日分三次服食。本品具有健脾消食之功,同時含有各種消化脢,可促進食物的消化。

2、蘿蔔餅:白蘿蔔250 g、麵粉250g、瘦豬肉100g。
將肉與蘿蔔剁碎成餡,加入適量蔥、薑、鹽等,做成餡餅,蒸熟或煎熟食用。此餅可促進食欲,減少食後腹脹。

3、沙參玉竹豬肚湯:沙參15g、玉竹15g、豬肚200g、紅棗3枚、鹽及其他調味料少許。
將豬肚洗淨,切小塊,與上述藥材同放鍋內,加入適量清水,上火燉煮2小時左右,再將調味料加入即可食用。本品具有養胃生津之功。

★平常也可按壓下列穴位,以保健小兒脾胃功能:如足三里、內關、中脘、建里等穴。

※延伸閱讀》
.小朋友偏食 真的長不高

食慾
蘿蔔

相關文章

同類文章

孩子長不高? 醫師傳授暑假增高術

小時候胖就是胖 逾半數孩童從小胖到大

「酸味」有助促進食慾 可否讓孩子喝多多開胃?

飲食吃太鹹 孩子智力有影響

肉鬆火腿加工肉會致癌 家長易輕忽

溫度不夠增感染風險!兒科醫師教如何正確泡配方奶

學齡前孩童愛吃糖 醫:影響生長激素 小心長不高

冬季冷颼颼!嬰幼兒也適合喝補湯嗎?

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 兒童吃飯時間約20到35分鐘

母乳雖然好 但幼童別忘記要補充這個東西

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 董氏調查:半數兒童待改善

「小胖子」大增 中小學幫盯NG早餐

怕孩子挑食 5成2家長幫補保健食品

「老師,橘子、百香果要怎麼吃?」爸媽太寵 小學生沒食力

法國問題奶粉流通量上修10.2萬罐 食藥署加強稽查

桂格、新安琪兒、貝比卡兒…法國爆問題奶粉 台灣近6萬罐下架

法國奶粉疑感染沙門氏菌 嚴重恐感染釀骨髓炎

法國問題奶粉 食藥署點名佳格、友華、端強可能有進口

泡奶水溫很重要 攝氏70℃才能殺菌

法國嬰兒奶粉疑沙門氏菌汙染 1500罐流入台灣市面

調查:乳品攝取不足 孩子矮別人3公分

吃軟不吃硬?寵兒吃軟飯 瓜子臉變歪下巴

一家「快樂的胖子」 研究:爸媽胖、孩子也易跟著胖

吃過多麥片牛奶 恐會長不高?!

健康過暑假 多吃蔬果多運動向含糖飲說不

兒童注意力不集中又過動 醫師:多吃蔬果和魚

美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁

乳品攝取不足 學童姿勢不良肇因?

1歲以下吃蜂蜜有危險!醫師:做成蛋糕土司都不行

吃外食晚用餐 三成學童過胖

猜你喜歡

香菇整朵吞卡腸道…屁屁排出救命

腸胃功能欠佳民眾 不適合吃鳳梨

針灸緩解膽結石絞痛 效果比服藥理想

你還在咳嗎?  不是感冒…是黴漿菌作祟

醫師勾結詐騙 中山附醫外科停3個月健保

呼吸不順、慢性咳嗽 別當成感冒

從手指、乳房也能看出肺癌跡象?8徵兆揪出癌蹤

吃到沙門氏菌汙染蛋 嚴重恐敗血症

一餐吃這種份量是要做仙?盤點5女星減肥血淚史

維生素有90%都是石油做的?專家完整說明真相

安藤忠雄癌後養生法:癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險

好食課/喝咖啡怕骨鬆?科學證據教你怎喝才不用怕

用洗衣機常犯的10大誤區 小心衣服愈洗愈髒!

崩潰!兒太帥疑非親生 他做4次DNA鑑定仍不能確定

吃完馬上刷?一天刷幾次?牙醫一次回答常見刷牙問題

不碰垃圾食物、僅吃健康甜食60天…他的身體起了驚人變化

「你怎麼可能還活著?」51歲罹末期前列腺癌,他靠食療和癌細胞共存14年

促進代謝、幫助瘦身 健身教練告訴你一定要做深蹲的7個理由

空有熱量缺乏營養素…常吃這些「笨食物」,文明病、老化恐提早報到

老化就從腳開始!日本醫學博士教4招「小腿肚運動」 維持全身血管年輕度

毛豆是膳食纖維之王!夏天必吃6種豆類食物

夏天冷氣別亂吹!室內開冷氣保健康9大訣竅

深蹲是危險且傷膝蓋?健身教練破解深蹲傷膝3大迷思

「神聖之果」低卡又排毒!火龍果一定要知的3大好處

喝水好處看的見!堅持喝白開水30天 外貌產生巨大變化

多吃肉少澱粉,減肥快2倍? 營養師建議依這3點調整才健康

咖啡喝越多越長壽?大數據顯示死亡率變低,但千萬不要這樣喝

高中生喝2杯珍奶罹急性膽囊炎 胃部照出40顆陰影

共用大浴巾 這家人全都「中鏢」染疥瘡

閃到腰了該怎麼辦?醫師的最佳治療方式令人出乎意外

紅心芭樂茄紅素超豐富 營養師:這裡不吃可惜!

枸杞被譽為「東方神草」睡前吃5顆枸杞有什麽好處?

吃B群體力仍不佳? 醫師:當心恐是四大危機警訊

「夏日水果王」芒果營養超標 連吃40天還有這種功效

每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」

避免浴室孳生黴菌 專家:洗澡後用冷水沖牆壁、地板

愛喝咖啡卻容易腸胃不適?研究:你可能喝錯咖啡了

10種食物是「睡眠殺手」!吃太多失眠找上你

常熬夜的人罹癌率高4成!日本睡眠醫師:再晚也不要超過這時間睡

商品推薦

贊助廣告

留言