寒假期間，許多孩子離不開手機、電腦等3C產品，甚至開學仍欲罷不能，造成開學症候群。醫師提醒，讓孩子離開3C的辦法，就是家長應以身作則，陪伴孩子時放下手機；若孩子要用3C，則應「約定時間、留意環境、慎選內容」約法三章，減少孩子網路成癮。
台灣專注力研究學會理事長、馬偕醫院兒童心智科主治醫師臧汝芬表示，許多家長用3C產品養小孩，但孩子長期在手機、平板或電腦世界裡接受充滿聲音效果的刺激，恐缺乏一般閱讀時的冷靜與組織邏輯思考，影響日常表達能力。
臧汝芬提醒，家長應多留意孩子平常的表達方式，國小一年級開始，即可觀察其造句，較大的孩子則可看看作文或說故事的能力是否達到應有水準。
由於現代科技與資訊來源廣泛，要讓孩子完全遠離3C產品，是有困難的。臧汝芬說，家長若無法先遠離手機，是無法做孩子的模範，應體認孩子的成長只有一次，與孩子的相處應盡量以言語與身體接觸為主，不應被3C產品所取代，
臧汝芬提醒，若孩子使用3C產品，家長應與孩子約法三章，一天只用60分鐘，時間到就停用，且避免睡前使用，以免聲光刺激影響睡眠。另應留意使用環境，保持良好坐姿與視線角度，避免在光線不足或移動的交通工具上使用。
而且，網路世界無遠弗屆，面對琳琅滿目的資訊內容，家長應先針對內容把關，挑選優質且適合孩童年齡的內容或遊戲。
臧汝芬說，父母要先與孩子約定好，不可因太迷戀玩手機，和家人互動顯得不耐煩或脾氣暴躁。當孩子過度要求玩手機，而出現說謊或情緒暴躁，該做的事沒有做，家長應求救，或增加孩子戶外活動時間，才能避免孩子網路成癮。
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