開學收心？母：前一天趕寒假作業就是做收心操

年假與寒假放完，11日是開工日、也是開學日，一大早家長忙著將小孩送到學校再趕上班，學童們精神抖擻跟爸媽道再見後走進校門，只有少數學生早上爬不起來遲到了，匆匆忙忙跑進學校，一名媽媽被問到開學如何幫孩子收心，她幽默表示「前一天全家都在幫孩子趕寒假作業，收心操也跟著做完了！」

四維國小校長翁慶才說，春節連假長達9天，有家長前一天才從外地開車帶孩子返家，全家總動員幫孩子趕寒假作業，早上上學時也有不少學生快到8點才及時趕到學校。為克服「開學症候群」，開學前學校就在家長網路社群提醒要為孩子收心，包括檢視寒假作業、減少使用網路時間、調整作息等，開學日當天老師也會讓學童靜坐、跳舞或分享寒假生活等方式收心。

陳小姐也說，家裏就讀小三的姊姊為了過年期間能好好地玩，之前就將寒假作業做完了，念小一的妹妹則直到寒假最後一天才抱怨作業沒寫，因為有許多學習單和旅遊筆記要交，姊姊自告奮勇要幫忙，兩個人剪剪貼貼一整天，「很自然就收心了！」姊妹倆早上6點多就自己起床準備上學。

高醫精神科主治醫師顏正芳表示，開學症候群主要是因放長假時作息混亂，開學前來不及調回來，就難與學校課程接軌，會打瞌睡、分神；有學童放假時天天上網10幾個小時，回到學校腦海中仍不斷浮現電玩或網路畫面，「人在心不在」。家長應在開學前幾天設下「緩衝期」，幫助孩子逐步回歸正常作息。

開學症候群