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這15種蔬果連皮吃很好 但營養專家建議你這樣吃

中醫調養篇/男女轉骨方 把握小六到高二

2014-09-23 16:50聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/諮詢對象/台大醫院家醫部主治醫師姚建安、開業中醫師施淙銘】

(記者陳再興/攝影)
(記者陳再興/攝影)
「吃什麼可以轉大人呀!」家有青春期孩子,家長會打聽哪一帖的「轉骨秘方」較有效?

中醫建議,從小六開始到高二,都適合用轉骨藥方來調養孩子,幫忙轉大人,以基礎的藥方,再視孩子體質做一些調整。另外,也建議在放長假時服用,如寒暑假,因為假期較無課業壓力,調補功效會比較好。

男孩子的轉大人藥方:主要在補腎益氣,如四君子湯加六味地黃丸,藥材包括杜仲、淮山、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黨參、白朮、甘草及紅棗等,可調整胃腸功能,讓生長發育得更好。

女孩子的轉大人藥方:著重調肝養血,可用四物湯搭配六味地黃丸;藥方中有山藥、山茱萸、生地黃、牡丹皮、茯苓、澤瀉、熟地黃、白芍、川芎及當歸等,調整少女初經來潮前後體質。

【2009/08/30 元氣周報】

中醫
茯苓
地黃丸
山藥

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