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新手媽媽教戰 關於妳那一個月大的寶寶(上)

2014-09-23 16:50聯合新聞網 聯合新聞網

【資料提供/美國政府農業部、美國政府教育部、美國政府健康及人民服務部,摘自/Healthy Start, Grow Smart, Your Newborn, Washingtion, D. C., 2002。】

一個月大寶寶的樣子

在一個月的時候,寶寶會想說:

☆和其他的顏色相比,我最喜歡由黑色和白色所構成的圖形或花紋。

☆我會試著以滾動的方式來移動我的身體。

☆大部分的時候,我都是把拳頭輕輕的鬆開。

☆有時候我會很想吸東西,但那不一定代表我肚子餓。

☆有時候我會發出喉音或是咯咯聲。

☆我需要有人保護我頭頂上那塊軟軟的部分。

☆當我肚子餓、尿布濕了、覺得疲倦或是想要人抱的時候,我都會很想哭。

☆當妳看我或聽我的時候,我有可能會對妳笑一個。

☆我會和妳做眼神的接觸。

☆噪音、強光和粗魯的動作都可能會嚇到我。

☆我常會因為一點小事就大驚小怪。

☆我覺得不爽的時候,就會把頭轉到一邊去。

☆如果缺乏妳的支撐,我的頭就會搖擺不定,我需要你把手撐在我的後腦和脖子上。

☆我知道我餓的時候妳就會餵我。

寶寶出生後的第一個月

妳和寶寶都會花很多時間在瞭解彼此,寶寶在這個月中的大部分時間都將是在睡覺,而身為媽媽的妳則是在學習如何滿足寶寶的需求。有時候妳可能會覺得有點累或是神經質,而這種感覺就是在告訴妳:妳該關心一下妳自己了。以下,就告訴妳一些處理的方法:

☆確保妳有足夠的睡眠。寶寶睡覺的時候,妳也可以小睡一下。如果前述的方法有困難,那麼妳就要多找一些時間來自我放鬆。

☆盡可能的保持家裡的安寧。關掉收音機和電視,這麼做也有助於寶寶保持安靜。

☆家事盡量簡化,只要做最基本的家務就好了。家中較大的孩子也可以幫忙清除灰塵、收玩具、掃地或是洗碗。孩子的爸爸,或其它家庭成員也可以一起幫忙做家事。

☆一定要吃一些有營養的食品。如果妳要餵哺寶寶母奶的話,那麼請避免喝含酒精的飲料,並限制咖啡因的攝取量。每天不要喝超過三杯的咖啡。

☆讓自己的菜色簡單一點。可以又快又簡單的準備好有足夠營養的沙拉、湯和三明治。

☆為自己留點時間。妳可以洗個熱水澡或是用閱讀來放鬆自己,當妳覺得壓力很大的時候,妳可以望遠凝視(look forward)或是休息一下。

☆享受親子共處的時光。妳可以用吊帶、背巾或嬰兒車來帶著寶寶,一起去公園或購物中心走走,但要先檢查一下寶寶在這些東西上是否安全無虞。

☆作些自己想做的事。如果妳用母奶哺育寶寶,妳可以一面哺乳一面閱讀。

☆當妳有疑問或是覺得壓力很大時,妳可以打個電話給親友,或和有過類似經驗或感覺的人聊聊,對妳應該有些幫助。

妳帶寶寶出院回家以後

要準備為寶寶約診做健康檢查了。雖然本次該做的檢查,是應該安排在寶寶出生後二到四周左右進行的,但如果寶寶在約診的日期之前,即有身體不適的現象,那麼妳可以隨時打個電話和醫師或醫院聯絡。

寶寶接受健康檢查是妳向醫生提出問題的大好時機。在去就診之前,建議妳把想問的問題先寫下來帶在身上。

妳可以詢問醫生,家中該準備些什麼,以因應寶寶在家所可能發生的小意外或小毛病。妳也可以詢問醫生,如果寶寶遭遇嚴重的傷病事件時,怎麼辦?妳還可以詢問醫生,如果寶寶窒息或呼吸停止的時候,該如何處置?當寶寶遭逢危難的時候,這些知識可以讓妳知道如何幫助他。

寶寶醫生的電話號碼妳要放在隨時都能拿到的地方。這個號碼很重要,妳要把它記在緊急聯絡用的電話簿中,並且一定要放在隨時都能拿到的地方。

滿月健檢可以讓醫生看看寶寶的健康情形在出院後有什麼變化,如果寶寶有什麼異常也可以藉這個機會發現,現在發現寶寶的問題,可以避免問題在寶寶長大後更加的惡化。

在滿周歲前

寶寶將要接受許多次的健康檢查,並同時接受預防接種。記得在預防接種要先問問醫生:寶寶打過針後可能會有哪些反應?

萬一醫生發現寶寶的健康有問題,那麼妳可能就要讓寶寶接受更多的檢查項目或是接受治療。妳的醫生也可能會建議將寶寶轉診到其他的醫院,這時候,記得要請醫生影印寶寶的病歷給妳帶去給那個轉診的醫生,否則妳就要請醫生一定要把病歷寄去給新的醫生。妳一定要弄清楚為什麼醫生要寶寶做更多的檢查、或是要寶寶轉診,並請醫生用妳能夠理解的方式說明寶寶問題可能之所在,並把它寫下來給妳。妳還要請醫生用醫學術語來敘述寶寶的問題,並把它寫下來給妳帶去和轉診的醫生溝通。

妳可以和健康檢查的醫生討論寶寶將來可能的發展情形,醫生也會告訴你寶寶下次該什麼時候再回醫院看醫生。

檢查的時候會做些什麼?

☆醫生會問一些妳和寶寶的問題。

☆醫生會詢問寶寶的飲食習慣,也會問妳寶寶的尿布多久會弄濕或弄髒一次。

☆醫生會問妳寶寶睡覺的習慣如何。

☆醫生會問妳寶寶有那些舉動及其發展情形。

☆醫生對寶寶的身體做一些檢查。

☆醫生把寶寶的衣服脫掉。

☆醫生會量寶寶的身高、體重及頭圍。

☆醫生檢查量寶寶的視力和聽力。

Tips:哪裡做滿月健檢好?

妳可以先去找妳信賴,且平常會去看的醫生。因為妳如果讓寶寶每次都就診於相同的醫護人員,那會讓醫護人員比較容易掌握寶寶的需要。

如果妳不知道要把寶寶帶去給誰檢查,那麼請妳和當地的衛生單位聯絡。或妳也可以查詢就近醫療院所的地址電話。妳也可以問問有帶寶寶做過健康檢查親友,看看他們對那個醫生的印象好不好,以及那個醫生是不是樂於花時間來說明和回答問題。

要密切注意寶寶健康的一個好方法就是做紀錄,妳可以在兒童手冊上面記下每次為寶寶所量到的身高和體重,也可以在上面記錄寶寶接受預防接種的預定日期和健康檢查結果摘要。妳還可以記下寶寶生病的日期及其症狀。把寶寶的預防接種記錄卡影印一份,因為當寶寶帶去托嬰、或上學的時候,妳可能會用的到。

哺育妳的寶寶

妳所分泌的母奶,對寶寶來說是最完美的食物。餵哺母奶也是很自然的作法。母奶還能保護寶寶免於許多種疾病的侵害。餵哺寶寶母奶更能幫妳恢復產前的體態以及減重!

當寶寶準備好要喝奶的時候,他會讓妳知道的。因為寶寶可能會把他的手放到嘴巴裡發出吸吮的聲音、嗚咽的啜泣、手臂重複的彎曲和打直、把拳頭放到嘴巴裡、或是用鼻子摩擦妳的乳房。如果這時候妳還沒有開始哺育寶寶的話,他就要開始哭了。妳可以用寶寶前述的訊號來決定是不是該哺育寶寶了,而不是以固定的時間間距來決定是否餵哺。在寶寶哭之前就要餵寶寶喝奶了,也就是大概每二到三小時要餵寶寶喝一次奶,給妳的建議,每次哺乳到一半的時候,要讓寶寶換另一側的乳房喝奶。

當寶寶已經不想要喝奶的時候,他也會讓妳知道的。因為寶寶可能會整個人放鬆並不再吸吮妳的乳房,這時候,即使妳再將寶寶靠到乳房,寶寶也將拒絕再吸吮,一般來說,寶寶喝奶的時候,會發出一種輕柔的吞嚥聲。

在妳回到工作崗位或學校以後,妳還是可以繼續哺育寶寶母乳。即使寶寶送到日間托嬰中心,妳也還是可以繼續哺育寶寶母乳的,因為在把寶寶送進日間托嬰中心之前,妳就可以先哺育寶寶母乳,在把寶寶從日間托嬰中心帶回之後,妳也可以用母乳哺育寶寶。如果托嬰中心離妳的工作地點很近的話,在午休時間妳也可以用母乳哺育寶寶。

妳可以學學如何把乳汁擠出來後放在瓶子裏保存,因為妳的乳汁可以在冰箱裏保存48小時,但如果放在冷凍庫中,妳的乳汁則可以保存兩到三個月。如果妳無法親自到托嬰中心去哺乳時,妳可以把瓶子裝的母奶托嬰中心,請托嬰中心幫妳哺育寶寶。

如果妳是用嬰兒奶粉來哺育寶寶的,那麼請依照奶粉罐上的指示來沖泡。寶寶大約每兩個小時需要哺育二到三盎司嬰兒奶粉所沖調的奶水,而且隨著寶寶漸漸長大,每次哺育時要給寶寶更多的量,每次哺育的時間間隔也可以稍微拉長。

Tips:關於嘔吐

對於嬰兒來說,嘔吐乃是日常生活的一部份。很多寶寶都會吐一大堆東西出來,而大部分嘔吐的原因都是因為:那是寶寶發展所必經的過程。

由於寶寶食道附近(也就是由嘴巴到胃一帶)的肌肉尚未發育完成,所以他們會很脆弱,因此,即使是小小的打個嗝都可能會讓寶寶胃裡的東西又跑出來。

但如果有下述的情形時,妳就該帶寶寶去看醫生了:

☆嘔吐的很厲害

☆有腹瀉的情形

☆有呼吸困難的現象

☆體重降低

☆食慾不振

在一歲以下的健康嬰幼兒中,大約有一半的寶寶每天要吐一到二次

幫寶寶找地方托嬰

縱然寶寶還是很小,但有時候妳還是不得不把他託別人帶。當要托育寶寶的時候,妳必然面臨了許多的選擇,在決定托嬰地點之前,最好多實地參觀幾家。看看那兒的工作人員是如何教導孩子的,並看看那兒的孩子們被照顧的情形如何。如果妳是請鄰居或親戚代為照顧寶寶的,那麼妳一定要先確定他們是很喜歡妳的寶寶,並要先確認他們知道維護寶寶安全的重要性。

選擇托嬰對象的注意事項:

☆要求檢閱托嬰中心或是托嬰家庭的專業證照。因為托嬰中心或是托嬰家庭為了要取得專業證照,就必須要遵循某些的規範。前述的規範包括衛生與安全的相關事項,並要求托嬰中心或是托嬰家庭應有足夠的人力來照顧被托育的孩子們。

☆托嬰中心或是托嬰家庭應隨時歡迎家長的造訪,且應隨時保持整潔和乾淨。托嬰中心或是托嬰家庭的從業人員要能樂意花時間陪孩子們說話或遊戲,而且他們的態度要溫和,又同時要能具備帶領孩子們的能力。

☆在妳決定了托嬰中心或是托嬰家庭之後,妳就要遵守他們所定的規則,並準時的接送寶寶,妳還要給他們寶寶的預防接種紀錄。寶寶如果有特殊需求的話(例如:過敏),也要一併告知托嬰中心,如果妳是用母奶哺育寶寶的話,妳也要告知托嬰中心妳是會親自過去哺乳,還是妳會用瓶子把乳汁裝好給他們哺乳。當寶寶生病或是有發生小意外的時候,托嬰中心或是托嬰家庭有義務要馬上和妳聯繫。

寶寶第一次待在陌生地方的時候,可能會覺得有些心煩意亂,但這是很正常的現象。妳和托嬰中心的工作人員要一起合作,使寶寶適應托嬰中心的環境。當寶寶習慣了托嬰中心的生活作息之後,寶寶要去托嬰中心的時候就不會再那麼緊張了。

托嬰中心或是托嬰家庭有以下的情形時,盡可能不要把寶寶托給他們:

☆要求家長要事先通知才可以去看孩子。

☆裡面的有孩子看起來孤伶伶的待在角落。

☆裡面的其他孩子看起來都很無聊或不快樂。

☆裡面的工作人員對孩子大喊大叫。

☆裡面的環境看起來骯髒或不安全。

如果妳是請鄰居或是親戚幫妳帶小孩的,妳要一再的向他們解說:如何維護寶寶的安全,這點隨著寶寶的長大,會越來越會越來越重要。因為身為孩子的媽媽,妳很清楚的知道要有人隨時在寶寶的身邊照顧他、要把寶寶放在平穩的搖籃裡睡覺、要把寶寶安穩放在嬰兒推車裡推著走且不能搖晃寶寶,因有些人雖然很喜歡妳的寶寶,但他們並不知道這些該注意的事項,所以,妳一定要讓他們清楚的明瞭,如何帶讓妳的寶寶可以讓他安全且舒服。

更多精采內容,詳見聰明寶寶七月號 no.78

健康檢查

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