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透過遊戲 訓練孩子專注力

2014-09-23 16:51聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者洪家愉/報導;記者陳立凱/攝影】

教案設計/雲門舞集舞蹈教室輔導老師黃宜慧
動作示範/鍾景行和媽媽

愈來愈多研究顯示,在學業及各方面表現良好的孩子,往往擁有很好的專注力。愈來愈多的父母也關心著,如何協助孩子從幼年起,就養成專心的習慣。

營造不易分心的環境

對於3至5歲的孩子來說,這年紀能夠專心的時間本來就比較短,老師和父母親不易注意到孩子是否專心,等到不專心反映在學習上,才會發覺問題存在。

台北榮總神經復健科主任楊翠芬表示,導致小朋友不專心的原因,部分可能歸咎於神經傳導問題或遺傳等先天因素;如果家中沒有學習氣氛和寧靜的環境,也會讓小朋友容易分心。她建議,父母應該盡量在家中營造安靜、少干擾,沒有噪音的學習環境。

專心不只是坐著念書

透過遊戲,讓孩子專注在遊戲中,也是不錯的方法。雲門舞集舞蹈教室輔導老師黃宜慧表示,專心的表現,絕不是只有乖乖坐著看書一種。

不妨利用活潑的方式,設計遊戲,透過親子間親密互動,抓住孩子愛玩的天性,讓孩子自然而然在遊戲中專心,父母也可立即收到孩子的回饋。

遊戲1 照鏡子

爸爸或媽媽與孩子面對面,兩人分別擔任照鏡子的人與鏡子,當鏡子的必須模仿照鏡人的動作,照鏡子的人摸頭,他就摸頭;聳聳肩,他就聳聳肩,訓練孩子注意觀察和模仿動作的能力。

遊戲2 123木頭人

爸爸、媽媽和孩子輪流當「鬼」,沒有當鬼的一方可自由在畫定的空間中活動,但只要聽見鬼說:「123木頭人!」就必須立刻停止動作,保持原姿勢,動了就輸,輸了的人就必須當鬼,不能繼續自由活動。

也可以由爸媽與孩子輪流說「123木頭人」,但說的時候,所有人都必須同時靜止,並互相注意對方有沒有亂動。

這個遊戲可以訓練孩子注意聽指令及對肢體的控制能力,爸媽在當鬼時,可以視情況延長讓孩子靜止不動的秒數,培養孩子耐心;輪到孩子當鬼時,藉由觀察爸媽有沒有亂動,也可以讓他更注意爸、媽姿勢的細節。

遊戲3 仙女棒

爸爸或媽媽可以直接以手指或手持類似仙女棒的道具,請孩子眼睛緊盯手指或仙女棒,並隨手指或仙女棒改變姿勢。

仙女棒高舉,就得墊起腳尖,做出好像要把身體拉高的姿勢;仙女棒低垂,就趴在地上爬行,也可自由變換動作,只要抓住緊盯仙女棒的原則就可以。

遊戲4 媽媽說

和孩子輪流當發號施令的「媽媽」或聽話的「孩子」,「孩子」只需服從前面有「媽媽說」開頭的指令。

爸媽可以試著下多元指令,例如在戶外時可說:「媽媽說,把手放在樹幹上」、「媽媽說,屁股坐在草地上,但手跟腳不能碰到地上」 等,部分指令不要加上「媽媽說」,測試孩子有沒有專心聽。

【2008/12/28 元氣周報】

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