這樣做，延長你的性愛保鮮期

【元氣周報／記者王燕華／報導】

「和女友已經交往快十年了，剛開始在性愛方面都很合，雙方也都很enjoy，但是到了交往第二、三年後，我開始對女友性致缺缺，而現在幾乎完全沒有性趣了，連接吻都不會想，有時候甚至會排斥……。」

我還愛她 為何不想碰她？color="0074ad">

台大PTT實業坊的西斯版最近有匿名網友非常苦惱地PO文求助，他強調「很確定還是很愛女友的，也很enjoy性愛，但不知道為什麼獨獨對女友性致缺缺？」

台北榮民總醫院員山及蘇澳分院院長鄭紹宇表示，不少情侶或夫妻都是如此，剛開始在一起的時候「性致勃勃」，情濃時甚至每天要大戰好幾回合都不覺得累，但是時間一久缺乏新鮮感，從「每天都有，到幾乎沒有」，原本令人愉悅的性愛，反而成了避之唯恐不及的苦差事。

每天吃同一道菜 能不膩嗎？color="0074ad">

鄭紹宇曾聽過一個笑話，一對夫妻結婚多年，到後來每次行房前，先生都要到浴室關起門來待一陣子，而且待的時間愈來愈久。好奇的妻子終於受不了，有次探頭進去看，只見先生閉著眼眼喃喃自語說：「她不是我老婆，她不是我老婆」。

「就像進餐廳，也不能每次都點同一道菜。」他強調，一夫一妻制是最適合人類社會的體制，但更要用心經營，才能維持「性趣」，讓感情長長久久。

氣氛營造 別讓性愛變老套color="0074ad">

他建議夫妻雙方要懂得營造氣氛，不是只有做愛才是性，手指頭、肩膀…都可以成為「性器官」，用心營造一種親密氛圍，換個姿勢、場合等，都能讓性愛更愉悅。

曾在大學教授「性福學」的鄭紹宇，每次開課總是爆滿。他發現年輕人對性充滿好奇，但網路太發達，許多年輕人的性知識都是從網路或影片獲取，不但容易被誇大的表現方式誤導，造成觀念錯誤，甚至還可能因為不了解法律的界線，容易走岔。

次數長度 不能衡量性福否color="0074ad">

學生們最好奇的大多是「時間多久、次數多少？」鄭紹宇說，這都是受到網路的影響。其實做愛的次數多不多、時間久不久不是重點，也沒有意義，有時就算短短幾分鐘，也能夠讓雙方都達到高潮，這才是完美的性愛。所以他總是告訴學生，「不宜過度使用，也不宜完全不用」，過與不及都不好。

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