【文、圖／摘自《西斯女神的誘惑：柯夢波丹火熱性愛指南》／柯夢波丹（COSMOPOLITAN）著／晨星出版】
當妳裸著身體的時候，常因自己身上的某些地方，很難避免不分心，像是煩惱該再減個幾磅、身上的肥肉、只有Ａ罩杯的小胸部，或是其他任何不完美，或甚至是根本沒什麼不完美的部位。當然，妳也知道在意這些實在很無聊，但這卻是難以戒除的習慣。實際造成的影響在於：妳對自己身體的不安全感，會阻礙妳在性愛過程中的享受程度。幸運的是，與其改變妳真實的身材，不如改變妳心裡的想法，更能幫助妳學著開始喜歡自己的身體。該怎麼讓自己相信「我很辣」呢？
下面列舉了幾種方法：
對自己講好話
下面這個場景對妳來說絕對不會陌生：妳說「我根本沒有屁股」或是「噢天啊！我看起來好胖」時，妳的朋友會拚命發誓那絕對不是事實。妳很清楚妳為何會這麼做，因為當別人保證妳的身材沒問題時非常管用。但實際上，妳並不需要一個死黨提振妳的心情，妳自己就能扮演這個支持者的角色。跟自己約定，每當妳心裡覺得自己身上有哪些缺點時（例如：我的大腿好粗），妳就必須馬上對自己說一句具有正面意義的話，來抹去心底的那個負面想法（例如：當我的大腿環在我男人身上的時候，感覺還不賴呢）。回想妳的身體曾經帶給妳的快樂，像是運動時、在妳的腿上抹乳液時、或是享受一場美妙性愛的時候，這些都能快速地鼓舞起妳的士氣，就由妳來激勵自己吧！
走路也要訓練
妳知道當妳昂首挺胸、很有自信地走路時，會讓妳的身材看起來變好、並增加妳的性感程度嗎？想想珍妮佛．羅培茲吧！不管是在舞台上、音樂錄影帶裡，或是星光大道上，她都毫不謙虛地炫耀她的身材，這種態度會讓妳相信她真的擁有世界上最美的臀部。妳也來練習妳自己的性感步伐吧！直到猶如天生的那麼自然：「儘量將妳的上半身往上提高，感覺拉離了妳臀部的髖關節，這樣妳的雙腿才能不受拘束地自由擺動。妳的腦海中要一直想著『往上、往上』，紐約市一位亞歷山大俱樂部擁有技巧認證的指導員――凱特．柯巴克這麼說道：「當妳走路的時候，學習像個伸展台上的模特兒，跨步時將腳掌輕輕地放在另一腳的前方，這會讓妳的臀部更加輕柔地擺動。」亞歷山大技巧是一種增加身體平衡與彈性的技術，花點時間慢慢練習吧！
如果一個男人想跟妳上床，妳大可放心，因為這代表他已經覺得妳很性感了。記住這一點，他很「哈」妳的身體。
我們老是認為男人會非常挑剔我們的身材。這是錯的！也許男人會對電視上的美女那完美的胸部和平坦的腹部垂涎欲滴，但在現實生活中，並不像我們所想的那麼愛批評女人的身體。事實上，關上門之後男人才敢講出內心話：他們覺得太像模特兒的女人反而有種威脅感。所以，儘管放一百個心吧！如果有個男人想跟妳上床，就代表他已經覺得妳很性感了，別太擔心了。
《西斯女神的誘惑：柯夢波丹火熱性愛指南》
定價240頁/350元
讓妳在床笫間享受炙熱無比的性愛！
Cosmo最棒的一本性愛指南，指導女仕們如何讓心愛的男人想妳一整天、性感的裸露挑逗、超棒的性愛技巧，一步步地引導兩人進入更深刻的親密世界。
【作者】
●柯夢波丹 (COSMOPOLITAN)
女人如何更愛自己？如何更瞭解自己的身體情慾、洞悉男人？如何坦白面對自己內心的想望？如何過得更像自己？柯夢波丹有所有的答案。
柯夢波丹以女性的角度探討兩性關係為主軸，是一本大膽說出女人對性愛、對男人、對欲望、對被尊重、對獨立、對生命純真渴望的時代女性專屬雜誌。此外，雜誌中Fashion、Beauty、Lifestyle、Travel、Cuisine、Life & work、Health & fitness等貼心的單元企畫，為上班族女性在工作之餘，提供有關流行、旅遊、烹飪、健康的資訊，讓女人可以多了解自己、多疼愛自己一下。
★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026
這篇文章對你有幫助嗎?
