親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

試試8方法 妳有機會高潮迭起

2016-12-11 09:18聯合報 記者陳韋廷/報導

身為女人的妳,在性高潮後並未感受到快感嗎?針對此問題,性學專家潘寧頓博士(Dr. Andrea Pennington)在新書《女性高潮處方》(The Orgasm Prescription for Women)中分享了一些訣竅,若能照書中建議去做,可比以往更頻繁地享受到讓身體顫動不已的高潮。

潘寧頓指出,性高潮壓根兒與生殖器沒關係,它事實上是發生在大腦裡。「女人當然知道,若她們未受到精神刺激且充分放鬆的話,要達到性高潮頂峰似乎就像登上聖母峰峰頂一樣難以實現,而通常的性諮詢也沒有解決真正的問題。照著我的技巧,妳將以全新的輕鬆方式達到性高潮。」

性高潮壓根兒與生殖器沒關係,它事實上是發生在大腦裡。 圖/杜玉佩
性高潮壓根兒與生殖器沒關係,它事實上是發生在大腦裡。 圖/杜玉佩

她的書是本檢視性生活的指南書,要讓女人在21天內提高性的愉悅感,並加深親密感及性福感。以下是潘寧頓博士所分享的一些有助於提高床笫情趣的性愛技巧。

1腦海中專注著性愛

性愛開始時,多數女人因為刺激與調情而很快感到性興奮,而妳的性欲愈是被挑起,大腦就會增加陰道與陰蒂的血流量。這時候,調整妳的感覺,在身體與大腦之間創造一個情色反饋迴路,並專注於雙腿間的刺痛感。

妳可以一整天鍛鍊骨盆底肌肉來提升陰道感覺,這些運動將常讓妳的性高潮更強更激烈。

2提早建立性愛期待

最好在性愛前就開始前戲,而為了激發自身性欲,應早些時候並經常優先考慮、策畫、計畫以及幻想性愛這檔事。

藉由在下午茶時間閱讀情色小說或情色文字方式來提高期待,寫下自己想嘗試的有趣幻想內容。在中午時分這樣做,將讓大腦認為會有所回報,並為即將到來的樂趣提前暖機。

3充分利用性愛愉悅感

要享受到非常快樂與不斷擴張的性高潮,必須在激情與經驗的感受上完全投入。讓自己陷入情欲快感,大腦中電流活動將因這銷魂感覺,觸發身體的痙攣。

4讓性愛成為多感官享受

由於我們容易偏重心理上感受,經常切斷或不承認身體感覺,再加上內在批判,這些都阻礙了性高潮的流動。因此,透過將內心從內在批判和判斷轉移出來的方式,來欺騙你的內心。

調整你的感覺,讓一切事物都能挑動妳的性欲,一整天這樣做,並在做愛前與做愛期間裡,刻意調整妳的視覺、觸覺、味覺、嗅覺和聽覺。

5以深腹式呼吸達到性高潮

深腹式呼吸,加上專注於身體所感受的一波波能量,能讓女人在沒有任何生殖器接觸的情況下達到性高潮。

6多重性感帶刺激

多數女人不是只靠插入性性交來達到性高潮,還加上多重性感帶的刺激。當伴侶搓揉、用舌頭舔或吸吮妳最敏感的部位時,大腦所發出的電脈衝將因此最大化,而這有助於讓你享受更強烈的性高潮。

7享受口交樂趣

研究顯示口交時,女人最有可能達到性高潮。當妳超級興奮時,妳的伴侶可進到完全性交階段,他的手同時也能帶來刺激。

8找到達到性高潮的體位

轉換體位且讓伴侶自後方插入,妳的G點將獲得刺激,並請他同時撫摸妳的乳房或臀部。研究證明,同時對身體數個部位進行撫摸,降低了達到性高潮的障礙。

性高潮
性愛
大腦

同類文章

性愛要不老,照九九乘法做就對了

早上可以不喝咖啡,晚上不能沒有性生活…林靜芸:好的性愛品質,為熟齡身心愉悅大加分

少女氣味沐浴乳助性福?專家:費洛蒙喜好因年齡而異

外遇不是從性器開始,這件事才是關鍵!童嵩珍:兩個人的性愛很好,一個人也行

聞起來像少女有助性福?性學博士揭最重要是這感官

「馬上風」其實沒那麼容易 研究:這2件事才是高風險

上床之後還可以是朋友?越了界的友誼再也回不去嗎

男女之間有沒有純友誼?怎麼分辨是紅粉知己還是小三

性愛撐上一個小時讓女友頻求饒 醫:受不了未必性福

用口愛輕鬆爽!3種「69式」玩出他的野性

褲襠「鳥事」該左放還是右擺?醫師:這麼放最健康

「手愛」不是摸你想摸的!14張圖片教你讓伴侶高潮的性愛按摩

先生「沒檔頭」害她未有過性高潮?醫師指出關鍵原因

每次做愛都數著次數 他問醫師進出50次到底夠不夠

另一半假裝高潮覺得不悅?醫師:判斷真假其實不重要

另一半吃重鹹?他問餵不飽玩情趣用品的女友該怎麼辦

常運動、有狗公腰就特別行?一項調查跌破許多人眼鏡

久久不射是男人中的男人?醫師提醒可能這裡出了問題

入珠變狼牙棒提高戰鬥力?泌尿科醫師告訴你值不值得

怎麼判斷前戲到底做足了沒?醫師:這個時候就該收手

大部分女性都有假裝高潮的經驗?醫師告訴你背後原因

「盡量不射精」延長戰鬥時間?醫師:長期可能出問題

想讓小弟弟變長又變粗可行嗎?泌尿科醫師告訴你實情

男友愛愛難射精讓她自我懷疑 醫:擁有完美性愛有前提

步入中年只剩一張嘴?她曝老公練九九神功成久久神功

把性和愛畫上等號?性治療師童嵩珍:性可以愈練愈好,但不是關係的解藥

戒急用忍5年男友仍不想親熱 她悲問要繼續撐下去嗎?

高速公路的速度與激情:男友熱衷「高速口愛」怎麼辦

另一半在床上不專心怎麼辦?醫師提醒千萬別指責對方

沒有直接與人發生性關係 刺激的視訊網愛算外遇嗎?

商品推薦

贊助廣告

留言