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性愛過度?身體會告訴你

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2015-12-13 09:59聯合報 記者陳韻涵/輯譯
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男人對某些事情總是欲求不滿,例如足球或是夏季百聽不厭的流行樂曲。

許多男人未對性愛設限,但「性愛冠軍先生」(Mr. Champion Sex-Haver)可能淫蕩地眨眼告訴你,你不能做太多。不過,這些男人炫耀他們的性愛次數或傾訴性欲時,真的有說實話嗎?

繪圖/杜玉佩
繪圖/杜玉佩
干擾人際生活 可能欲求過度

套一句傑克尼克遜主演的1992年電影《軍官與魔鬼》(A Few Good Men)名言,「你無法承受事實」。但是,我們認為你能接受真相。

紐約私人診所心理學家兼性愛治療師厄休拉.奧夫曼(Ursula Ofman)說:「這好比回答『一件好事做太多次』的問題一樣,若性愛入侵你的生活與想法,干擾你的人際關係、工作和家庭生活,那恐怕已經達到『過量』程度。」

超過性愛平均值 未必不正常

印第安納大學金賽研究所(Kinsey Institute)報告指出,18到29歲青年平均每年做愛112次,30到39歲的壯年86次,40到49歲的人則是69次。如果你的年平均性愛次數超過上述相對應年齡層的數據,那你可能真的做太多,但或許你只是和常人一樣。

「基礎行為健康」診所副董事、《總是開"機":數位時代的性愛成癮》(Always Turned On:Sex Addiction in the Digital Age)一書作者威斯(Robert Weiss)說:「坦白說,問多少性愛是過度,就像問人喝多少酒是酒鬼一樣。喝多少不重要,問題是此行為是否影響你的生活。若酒精持續讓你惹麻煩上身,那麼你可能要反省一下喝了多少。性愛也是同樣道理。」

聽身體的話 疼痛疲勞就該停止

西北大學費恩柏格醫學院婦產科博士蘿倫.史崔契(Lauren Streicher)說:「在醫學上沒有做太多這檔事。聽從你的身體,如果你感到疼痛或疲勞,那就別做。」史崔契為《性愛處方:荷爾蒙、健康、最好的性》(Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever)一書作者。

紐約伊坎醫學院泌尿科臨床助理教授席夫(Jonathan Schiff)說,遠距離戀愛的情侶常在短暫的相聚時間瘋狂做愛,男人可能在周五到周日高潮8到10次,這肯定會讓他感到不適。席夫說,但若你穩定持續的從事某些活動,你的身體將能適應這些操勞。他還說,太過頻繁的交歡可能導致性器皮膚破皮,增加性病透過開放傷口傳染的風險。

傾聽身體 找到自己的性愛頻率

紐約性愛治療師施耐德(Stephen Snyder)說,在安全的前提下,嘗試多次心理及生理健康的性愛是件美好的事,「如果性愛這檔事沒有讓你感覺特別或愉悅,那就是對你的生活有負面影響。再次提醒,重質不重量。」

不過,威斯說:「若你還能適應你的性愛頻率,如此大量的性愛未對你造成問題或痛苦,那麼你的性愛頻率就是良好的,別讓別人的說法影響你。」


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