外遇「受害者」的第一步

【內容摘自《現在最幸福--少年阿嬤的生命禮物》，作者曹宇＆夏瑞紅，時報出版】

常常有外遇「受害者」來找我，不管他們表現得多強悍或多軟弱，我發現他們多半不甘願面對現實，不想認真處理，就先預設自己為失敗者、受害者。

陷在失敗者、受害者心靈影像中的人，樣子通常可憐又可怕，讓人一看就想把臉別開，離得越遠越好。而他們一連串衝動反應，也不過是失敗者、受害者的情緒發洩，只會讓自己更加難堪，連自己看了也討厭。

外遇的一方違背誠信，有錯在先，怎麼反倒是守住誠信的一方，先拿別人的錯誤來懲罰自己呢？

我常勸人家靜下來，鬍子去刮一刮、頭髮去做一做，再去吃點好東西，先善待自己，然後再從長計議。被背叛已夠委屈了，這時如果還不給自己吃喝，又披頭散髮，做人不是太沒義氣了嗎？如果是最好的朋友發生這樣的不幸，我們一定不會沒日沒夜計算他這裡吃虧、那裡上當、整個損害有多慘重，然後笑他傻，激他沒用……，但偏偏在落難當頭，我們對自己就是這樣殘忍。

我那些話能聽進去的人大約一半，隨衝動去折騰的另一半，據知大都沒得到平靜快樂，有些反而節外生枝，搞得更慘更複雜。

我不是一味勸合不勸離，只是希望不管是合是離，都沒失去大調和的平靜心。勉強忍耐不對，那是扭曲壓抑，最終會憋出病。明白真理、對生命實相信心堅定的人，表面上看來像在忍耐災難，實際上卻沒忍耐的痛苦，他只是清楚看見、平靜接受，並以智慧處理而已，即使一時間無法排除災難，但最起碼能把災難的傷害降到最低。

夫妻一場不是為了爭對錯拚輸贏。現代夫妻間審判、算計太多，這並不是婚姻的進步。兩個來自不同背景的男女共組家庭生活，又要一起養育子女，這過程中有磨擦衝突和傷心失望，其實很自然。固執夫妻必須永遠相敬如賓、天天幸福美滿，像浪漫電影男女主角，是不切實際、也有點孩子氣的。

外遇只是諸多婚姻問題之一，萬一發生了，只能冷靜接受，再好好處理。

所謂接受，不是同意外遇關係，而是願意面對現實；也不會立刻不痛苦，而是願意陪伴、傾聽痛苦。真的看到自己的痛苦，就會生起離苦得樂的智慧。

所謂處理，也不是爭是非、判輸贏。處理是，看清楚自己內心真正要的是什麼，然後拿定主意，付諸行動。

特別是已有小孩的情況下，要更注意莫放縱情緒製造負面示範，那對孩子影響很大，可能造成孩子人際關係上的困擾。有人立刻離婚或斷然報復反擊，表面上看似明快，但其實卻不只放任怨恨蔓延未來，還順便移交給下一代，這樣事情有真的處理嗎？

接受是第一步，只要跨出第一步，下一步自然自知，不一定要去訴苦、請教別人。如果還無法下決定，那就試著耐心擱置、觀察、等待，不必急於一時。

無論結局如何，至少誠懇實在為婚姻奮鬥過的人，將免於一直困在失落憾恨裡，生活也較容易重新開始。

外遇 頭髮

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