親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

平地的、高山的就是有差!好吃高麗菜這樣挑

更年期男人 剩一張嘴

2014-09-23 16:30聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者胡宗鳳/報導】

「男人50歲只剩一張嘴」,署立台中醫院泌尿科醫師陳義章說,這並非調侃男人的「玩笑話」,事實上男性荷爾蒙自40歲以後逐漸下降,意味更年期開始;50歲以後更年期症狀百出,其中性功能障礙最明顯。

勃起困難 一早醒來軟趴趴

陳義章說,大部分男性不會因為更年期而來求診,都因為有一天突然發現勃起困難,或者早上一覺醒來竟然「軟趴趴」的,才會「驚慌失措」地趕緊求醫,進而了解原來男人也有更年期。

缺荷爾蒙 男人也有更年期

如同有些女性於更年期來臨時須補充女性荷爾蒙,才能緩解更年期帶來的諸多不適症狀,男性荷爾蒙下降也會造成男性身體不適,出現勃起功能變差、性欲降低、倦怠、精神不濟、失眠等,也需要補充男性荷爾蒙。

一位〺多歲的男性因出現勃起功能障礙而求醫,結果檢查發現其血糖指數與血脂肪都超出正常值甚多,才知道罹患糖尿病

陳義章說,40歲以下就有勃起功能障礙,多半與心血管疾病有關;若放任不顧,恐易釀成憾事。

多久一次? 適性而為就好

至於更年期的男性應多久一次性行為才算健康、合適?陳義章說,臨床上沒有正式統計,但就問卷調查結果顯示,40~50歲的男性一周一到兩次居多,並隨著年齡漸增,縮短到兩周一到兩次,或一個月一到兩次,「適性而為,不須勉強」。

先顧身體 再求改善性功能

陳義章也說,只有抽血檢驗發現男性荷爾蒙不足的,才須補充男性荷爾蒙;很多糖尿病造成性功能障礙的患者,其實男性荷爾蒙都在標準值內,因此若要改善其勃起障礙,補充荷爾蒙沒有用,甚至借助威而剛也只有60%的效果。

「先把身體顧好,再求改善性功能。」陳義章說,罹患心血管疾病的患者應先求診改善疾病,而且往往在恢復健康後,勃起功能障礙也會獲得改善。

增強性腺功能食物

食材:蝦、羊肉、麻雀、羊腎、韭菜和核桃等

建議料理:肉蓯蓉羊肉粥、肉蓯蓉精燉羊肉、杜仲爆羊腰、冬蟲夏草清燜鴨、蝦炒韭菜、核桃仁炒韭菜、麻雀粥、人參酒、一品山藥等。

禁忌:要少飲酒、少吸菸,尤其是烈性酒。因為酒精和尼古丁會對中樞神經系統帶來不良的影響。

※延伸閱讀》
.男性更年期 不止荷爾蒙問題
.雄性激素 讓他安度更年期

【2009/04/19 元氣周報】

糖尿病
失眠
勃起功能障礙

元氣周報

聯合報推出元氣周報,健康的、樂活的、環保的,每週一隨報附贈,24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙:http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

延伸閱讀

同類文章

年紀輕切除乳房及卵巢 30多歲女焦躁盜汗竟已更年期!

女性55歲後邁入老年期 堅持3習慣延緩卵巢老化

更年期女性再瘦也有小腹?10種方法消除腹部脂肪

眼睛乾得受不了 原來跟停經也有關係

更年期婦女尿失禁正常? 專家教妳如何改善

更年期這二種症狀 不會致命卻非常困擾

我是近更年期還是更年期?婦產科醫教你如何判斷

小腹變大、忘東忘西?當心是更年期提早報到 十大徵兆自我檢測

補充omega-3 可有效降低停經女性死亡率

預防更年期症候群?中醫來幫忙

更年期越晚來的人越不易失智?醫師:是真的,但關鍵在怎麼保養

吃荷爾蒙緩失眠熱潮紅 婦產科醫:亂用恐致癌

更年期後女性預防骨鬆 醫師:前5年是黃金期

女性動起來!更年期後每增5歲 心血管疾病死亡率增倍

拒絕與老公行房 更年期的老婆沒有愛了嗎?

更年期女性何時不必再避孕?醫師給了答案

壓力大或熬夜 婦女更年期年輕化

要活就要動 中年胖爸爸找回體能3步驟

3M+1動 憂鬱熟男重新找回快樂

回想叛逆少年時 挺過男性中年危機

有淚不輕彈!40歲以上 1/4男性荷爾蒙低下

熱潮紅、盜汗... 荷爾蒙減少要補充嗎?

照顧媽媽健康 小心高血壓、骨鬆

更年期補充過多雌激素 子宮內膜易病變

停經過渡期 最易罹憂鬱

研究發現 女性在這段期間比停經更憂鬱

男性更年期/體力下降睡不好…這樣做可改善

男性更年期/海鮮「睪」定更年期?別再迷信偏方!

熟女遇亂經 誤認自己懷孕

更年期提早到 死亡機率飆高

猜你喜歡

商品推薦

贊助廣告

留言