男性更年期 來得早 症狀緩

【元氣周報／記者胡宗鳳／報導】

男性更年期比女性來得晚？中山醫學大學附設醫院中西醫整合醫療科主治醫師張宏州說，這是錯誤的觀念，男性平均40歲進入更年期，比女性約早10年，但呈階梯式衰老；女性一旦更年期，則如走斜坡、比較容易快速衰老。

張宏州說，國內女性於45~50歲停經，或者50歲加減兩歲停經都屬於正常，其中有為數不少的女性會因此面臨更年期症候群，最常見的癥狀表現是忽冷忽熱，或者沒來由地全身發熱，甚至冒虛汗，即所謂的「熱潮紅」。其他還有失眠、焦慮或發胖等。

一般人都以為男性更年期來得較女性緩慢，症狀也較輕；張宏州說，其實男性平均40歲時就進入更年期，其中最明顯的就是體力明顯衰退，其他機能則呈階梯式地衰退，不會一下子就讓人發現「老了」，而女性一旦進入更年期，由於缺乏雌激素，就會像走斜坡般，比較容易讓人察覺老化情形。

他也說，大部分男子進入更年期後會出現機能衰退，性欲減弱。許多人為此苦惱，到處尋找治療方法，以便延長性機能活動，其實上了年齡的男子性事不能過度，否則更易老化。

張宏州也說，更年期的男性也不能長期沒有性生活，會使精液的產生能力下降，因此性事要正常化，周期則因人而定。建議多吃一些能增強性腺功能的食物，一般當性腺功能改善後，就可減輕男性更年期的各種症狀。

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【2009/04/19 元氣周報】

失眠

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