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中醫美容聖經/女人最需要的是天然激素

2014-09-23 16:13聯合新聞網 聯合新聞網

【文、圖/摘自《全天然純淨美肌聖經》/一貓一菩提著/野人文化出版】

讓自己的代謝變好

說起來女人真可憐,從第一次月經到停經大約排出四百多顆卵子,等到用完了,我們小美女的命運也就結束了,只能盡力當一個優雅的老太太了。

每一次排卵的過程就是一次激素的代謝,體內激素正常的女人,臉色又紅潤又細膩,而代謝不好的女人,臉上就會出現各種大大小小的毛病。

我每次在醫院健康檢查,偷偷觀察那些前來治療婦女病的女人,一個個臉色灰黃、滿臉斑點,看了真不忍心。

膚色黃表示肝腎功能不是很旺盛;眼角的斑點對應的是子宮氣息不暢。手腳涼是女生的通病,一般是生殖系統比較寒涼。氣血不通則是體內能量不能到達皮膚,皮膚就會比較乾燥。皮膚只是一個末梢部位,它對應的是內部器官的活力。

調養生殖系統並不是吃一點食物或是藥就可以的,與運動、飲食和生活習慣都很有關係,一旦調養好了,好起來的也不是一個部位,卵巢、盆腔、子宮等各個器官都會相應地好起來,皮膚上各種毛病當然也會連帶好起來。客觀地說,想要只吃一、兩種藥就立刻治好某一個痘痘或斑點是不可能的,人的身體是一損俱損、一榮俱榮的。

不要使用人工合成激素

激素太多了也不好,激素過多雖然會讓皮膚顯得特別嫩,但後果就是造成乳腺和子宮的增生。我認識一個女人,四十多歲了,臉色比少女還漂亮,後來才知道她得了很嚴重的病,不得已使用激素治療才會變成那樣。

人工激素就是這樣,不像天然的激素很多都具有雙向調節功能,還能抑制激素過多。所以,我非常反對使用人工合成激素,即使是加在化妝品裡也讓我害怕。有些高級化妝品聲稱添加了全天然植物激素,沒有親眼見到,我也不太相信。

天天喝富含天然激素的豆漿

含天然激素的東西很多,例如大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿⋯⋯當然最有效的就是喝豆漿,因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素,又非常便宜,喝多了也不致過量。

據說日本女性的停經期比西方女性晚,原因就是大量服用大豆製品,對此我深有體會。自從買了豆漿機,我就每天喝一大杯自榨豆漿,結果月經週期延長到三十五天。正常女性的月經約是二十八天,每個月我等於多偷了七天。算一算,如果我仍有兩百個排卵機會,就為自己爭取了一千四百天,差不多是四年。

至於其他的食品,平時就只是偶爾吃。根據調查,四十歲之前,女人服用大豆就足夠了;四十歲之後,可補充雪蛤或蜂王漿。

雪蛤也很好吃,一週一次就好,如果補多了,皮膚雖然好,但子宮會長東西。

四十歲以後就可以開始吃蜂王漿了,可以延緩更年期的來臨並且減輕更年期症狀。豆漿和蜂王漿都可以外用,生的新鮮豆漿可以用來做面膜,豆渣可以用來按摩身體、去角質,蜂王漿也可以擦臉,比化妝品便宜、天然。

適度延遲月經週期可以保持青春

前文提到喝豆漿可以延長月經週期,指的是在內分泌正常、生殖系統正常運作的情況下,而且只是稍微推遲。其實除了豆漿,適度運動也能達到這個效果。週期雖然推遲了一點,但是排卵是正常的,週期也是固定的。這種週期的改變是身體能夠適應的。

但如果是因為生殖器官有了病變或是月經週期太長,時間久了,生殖器官得不到正常激素週期的刺激就會早衰。所以,也不能認為月經幾個月才來一次是好事。其實月經的週期正常、經量適中、月經反應輕微才是更重要的。

人為調整月經週期的時間是有限的,也受到很多遺傳因素影響。雖然女人的經期平均是四百個週期,但有些人多一點、有些人少一點,我們只能根據自己的基礎調整月經週期,而且只能微調。

這樣做一方面可以延緩衰老,另一方面也能減輕更年期症狀,防止器官病變。

炎症會讓你「沒有面子」

要珍惜自己的身體,婚後的女性更要注意。如果不講究衛生或是太常人工流產,造成沾黏或引發炎症,整個生殖系統就會遭受重創,再怎麼調養也很難找回「面子」。一次子宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失,現在因子宮肌瘤而被迫摘除子宮的例子越來越多,不知道是不是人工激素濫用的結果呢?

暖子宮才好孕子

如果懷疑自己不孕的話,治療的時候要小心,用保守的中藥調養加上運動的方法會更安全,不要輕易使用西醫的排卵藥。

想想看,一個器官辛苦工作一個月,下個月是不是應該休息呢?可是你求子心切,不讓它休息,不停地使用藥物,因為就算是排了多個卵子,也不能保證一次成功。

一旦使用過多排卵藥,卵巢機能就會嚴重受到抑制甚至早衰,你的青春基礎也就沒了。記得中醫常說「暖宮孕子」,只要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除了,自然就能懷孕,一點兒都沒錯。

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