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素顏美人/挑對時機 曬太陽不會黑反變白!

2014-09-23 16:13聯合新聞網 聯合新聞網

【文、圖/摘自《天下最美是素顏》/一貓一菩提著/野人文化出版】

常有朋友問我:「你是怎麼做到天天開心、素顏常駐的呢?」我總是回答,就是這個。

曬曬太陽,觀察植物生長開花,聞泥巴的味道,欣賞動物偷懶的樣子,比什麼都養心,更養顏。

曬太陽會把女人曬老嗎?夏天的太陽會,秋冬的太陽簡直是黃金。

總有人以為在陽光下待久了,好不容易補進去的水分就曬乾了,變成醃蘿蔔乾,所以整天待在室內,擔心俏臉照到一絲絲太陽。但是,蘿蔔乾是死的,人是活的,如果是土裡的蘿蔔,在太陽下曬一陣子,是會愈曬愈有精神的。人和植物一樣是有根的,只有太陽才能促使收藏的精氣上升。

太陽出來了,森林上面就會有雲朵,人的臉上也會有水潤和光彩。

●養顏小祕訣●
曬太陽最好是曬背後的督脈,此為一身陽氣之海。偶爾曬臉也絕無問題,而且我並未使用防曬品。

多曬太陽,可以擺脫黃臉婆稱號!

只要曬過太陽四、五天,早上起來你肯定不認得自己的臉──粉嫩而且白皙,完全沒有東方女性常有的黯黃。東方女性體質大多偏寒,寒則水濕重,身體水分代謝不好,當然就變成黃臉婆了。

在一年之中的其他季節,現代女性也普遍為低體溫所苦。人體會在放鬆時溫暖,緊張時則收縮、寒冷。

現代人長期處於緊張狀態,若是無法改變這種狀況,就難以擺脫臉部的黯黃了。

我曾經用過各種方法解決身體寒冷的問題,比如吃暖食、泡澡或運動,當時總覺得暖和起來了,體質卻沒有明顯改善。曬過太陽之後卻完全不同,即使太陽下山很久了,仍然覺得全身暖洋洋的,甚至也能改善睡眠。

建議大家經常曬一曬溫暖的太陽,它會讓我們放鬆、變得溫暖,激情重生,臉上光彩再現。

只要看看歐美人就知道了,他們一到假日就跑到海灘上曬幾天太陽,真是明瞭人生真味啊!

※延伸閱讀》
‧素顏美人/挑對時機 曬太陽不會黑反變白!
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