豐胸塑身特效食譜／焗烤生蠔DIY

【摘自《豐胸塑身特效食譜》，林禹宏/編著，人類出版】

健胃整腸＋補氣養血

2人份

熱量：130.6大卡

蛋白質：15.5g

脂肪：4.3g

醣類：7.5g

膳食纖維：0.0g

材料：

帶殼生蠔6個，起司2片

調味料：

檸檬汁2小匙，意大利香料粉1/4小匙

作法：

1 帶殼生蠔用清水沖洗乾淨。

2 起司切小片，均勻鋪在生蠔上，放入烤箱中，以攝氏200度烤10分鐘。

3 取出作法2，撒上意大利香料粉，再滴檸檬汁。

健挺美胸功效：

起司中的乳酸菌，能健胃整腸，改善吸收不佳引起的發育不良問題。生蠔能補氣養血，所含的鋅可刺激荷爾蒙分泌，是很好的豐胸食物。

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