想要豐滿好身材 求諸人工不如靠自己

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

愛美的女生，都很在意自己的身材。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，女生為了好身材而到外面求診，總會有難為情、感到難以啟齒的情形，像這種情況，不如自行準備木瓜豐乳湯，幫自己補一補，不求人，讓男人一手無法掌握。

林高士醫師指出，木瓜豐乳湯能調補氣血，健胸豐乳。需自行準備豬腳1隻、青木瓜1個、花生2兩、鹽巴1小匙、米酒1小匙、薑片少許、西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴香1粒。

林高士醫師進一步指出，木瓜豐乳湯的做法很簡單，先將西洋參、白朮、伏苓、炙甘草、葛根、通草、枸杞、紅棗、大茴香等中藥材洗乾淨後放入鍋子內，加水3杯，燒開後轉小火熬煮至1杯，然後過濾取藥汁備用。

將豬腳切成塊、洗乾淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘後濾掉乾油，花生用熱水泡約1個鐘頭去外膜，青木瓜削去外皮切成塊狀；拿一個鍋子，放入豬腳、花生和青木瓜，然後倒入藥汁再加6杯水，用小火煮至豬腳和花生爛熟，再加鹽巴、米酒調味即可。

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木瓜 花生 枸杞 紅棗

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