親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

早餐吃麵包不好?營養師教你避開3地雷健康吃

拔白頭髮 小心毛囊受損

2014-09-23 16:20聯合新聞網 台灣新生報

【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】

聯合報系資料照 記者陳立凱/攝影
聯合報系資料照 記者陳立凱/攝影

雖然有人說白頭髮是智慧的象徵,不過很多人一看到頭上開始冒出白頭髮,就認為這是老年的標記,恨不得除之而後快。國外專家提醒,當看到有白頭髮時,有些動作盡量別做,以免弄巧成拙,反讓髮質、毛囊受傷。

千萬不要一直拔白頭髮

俗話說,白頭髮拔一根會長三根,雖然不見得真是如此,但拔頭髮對頭皮、頭髮本身並沒有好處。美國毛髮專家伊莉莎白‧菲利普斯表示,拔白頭髮雖然不會讓白頭髮越長越多,也不會讓周圍頭髮都變成白色,不過拔白頭髮卻可能讓毛囊受到傷害,若毛囊反覆受損,對頭皮健康便大為不利。如果真想修剪白頭髮,必須小心修剪,避免傷害毛囊、頭皮。

慎選染髮顏色

若有白頭髮,想要染一下頭髮,專家建議,染髮前要先問自己三個問題:第一,自己適合哪種顏色?第二,希望染髮後顏色能持續多久?能不能使用永久性或不含氨染髮劑?第三,染髮後,自己在家需要注意哪些地方,以維持染髮色澤持久?其中以第二項問題最為重要。

盡量選擇溫和染髮產品

若是在家自己染頭髮,選擇永久性染髮劑對頭髮傷害較大。染頭髮前,盡量選擇溫和一點、不含氨、不含過氧化氫成份染髮產品,以免造成髮質嚴重受損。

染髮後,頭髮要定期保養

專家提醒,染髮後頭髮要定期潤絲,做好護髮工作,髮質會比較柔順,在家最好一星期護髮一次,對頭髮會比較好。

飲食要注意營養均衡

當飲食缺乏維生素B群,就可能讓白髮提早出現,身體營養足夠、均衡,自然比較健康,頭髮色澤也會比較好看。除了維生素B群,早餐、午餐也要記得攝取足夠蛋白質,水分補充也要充足。平常可以用優格、水果、堅果等食物做點心。若動物性蛋白質攝取不足,也可以攝取黃豆等植物性蛋白質。

國內醫師的叮嚀

皮膚科醫師施易青提醒,如果一直反覆拔白頭髮,導致毛囊受損,很容易造成毛囊炎、小囊腫等問題,也容易引起毛囊扭曲,因此非常不建議常常拔頭髮。有時壓力太大會造成掉髮問題,此時白頭髮可能變得更為明顯,或許是因為這原因所以有「一夜白頭」的說法,因此適當紓壓就非常重要。

白髮
毛囊炎
掉髮
染髮
蛋白質

台灣新生報

健康醫藥精采內容,詳見台灣新生報網站

延伸閱讀

同類文章

專業觀點/視個人髮質 用對洗髮精

頭皮癢用雞蛋洗頭會比較好嗎?權威皮膚科醫師這樣說

頭髮掉不停、愈來愈稀疏? 你可能是這些營養不夠了

健康醫點靈/一天掉髮50-100根…正常現象

讓染髮不再掉髮 皮膚科醫師建議最好做到這件事

絕大多數洗頭都洗錯了!這些動作都是頭皮殺手

天天洗頭卻愈洗愈油?「先稀釋再按摩」才是正確步驟

洗頭一天不超過一次 正確洗髮頭皮不發炎

頭髮越洗越毛躁且易斷裂?原因竟跟「認真洗頭」有關

2、3天沒洗頭好髒?醫師教這樣判斷你是否該天天洗

一夕之間頭髮就禿光一大塊 發生「鬼剃頭」該怎麼辦?

矽靈會阻塞毛囊導致禿頭?皮膚科醫師這麼說

長頭皮屑就用抗頭皮屑洗髮精?醫:不是所有人適用

錯誤洗髮致毛囊炎 皮膚科醫師建議這樣洗,頭皮更健康!

女人燙染髮卻狂掉頭髮?3招養髮小技巧 先從不要天天洗頭開始

減緩落髮就是刺激生髮?醫:毛囊生長週期會被迫縮短

頭髮一直掉 你是否用了這種洗髮精

常洗頭戴安全帽恐禿頭 醫師破解迷思

韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫:若40歲前治療就有得救

天天洗頭才不會油膩膩? 專家的建議讓懶人一族很開心

更年期禿頭怎麼辦?醫:多吃2食物逆轉髮線危機

郊遊未戴帽 女童頭皮曬傷掉髮

戶外野餐沒戴帽 7歲女童頭皮曬傷掉髮

生髮秘方誰真誰假?穴道按摩、薑、大蒜、鹽、綠豆粉有用嗎?

看到白髮就想拔?小心這種疾病上身

有頭皮屑別急著用抗屑洗髮精!破解頭皮10大NG常識

英皇室也苦惱的地中海禿問題!用這些髮型來拯救

阿嬤的智慧是真的!研究:用洗米水洗頭可延緩頭髮變白

哪種洗髮精可以救禿頭落髮?醫生說關鍵在這成分

熟女染髮10年罹肝硬化晚期 染髮你必須注意這些事

商品推薦

贊助廣告

留言