親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

男女之間有沒有純友誼?怎麼分辨是紅粉知己還是小三

對抗頭皮屑… 洗髮精該怎麼挑?

2014-09-23 16:21聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱記者施靜茹/專題報導】

「你有點頭皮屑喔!」同事經過你身旁,好心替你拍拍肩膀,把如雪花片片的頭皮屑拍掉。真有點讓人尷尬呢,冬天到了,不少人覺得頭皮屑又變多了。

台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳說,頭皮屑簡單來說,就是頭皮發炎,頭皮脫皮產生的屑屑。

如果把皮膚看成是一個地球表面,其他皮膚部位是平地;頭髮,就像熱帶雨林,生長了皮膚最多樣化的微生物,其中最常見的,就是皮屑芽苞菌。

蔡呈芳說,皮屑芽苞菌是一種黴菌,平常就飛揚在空氣中,附著力強,靠著頭皮皮脂腺分泌的油脂,當成養分,然後附著在髮根處生長,使得頭皮發炎。

有人覺得頭皮屑有時有、有時無。那是因為身體如果免疫力好,如睡得飽、心情好、沒壓力,就能減緩頭皮發炎狀態,就不易脫皮掉屑。

有人好奇,可否透過吃什麼食物避免頭皮屑?「不太有幫助。」蔡呈芳說,過去研究發現,犬類動物如狗,缺乏維生素C易掉毛;但在人類身上並未發現。

坊間也流傳一些偏方,像在頭皮塗抹鹽、醋、洋蔥等,希望減少頭皮屑。蔡呈芳表示,這些都藉由刺激性物質改變頭皮狀態,事實上並沒什麼幫助。

部分民眾不喜歡使用抗頭皮屑洗髮精,以為多洗幾次頭髮,頭皮乾淨,就沒頭皮屑了。蔡呈芳說,太頻繁的洗髮,反而會把頭皮油脂洗掉,造成頭皮緊繃發炎,愈洗愈糟。

「還不如直接用抗菌洗髮精。」蔡呈芳以自己為例,他在家洗頭,會使用有抗菌效果洗髮精。但他定期上理髮院理髮,不久就出現頭皮屑,原來是理髮院換了沒抗菌效果的洗髮精。

目前市面上常見抗菌洗髮精,依殺菌效果可分成三種。蔡呈芳指出,最常見是含Zinc Pyrithione成分的洗髮精,殺菌能力較溫和,可稍微按摩後沖掉;它的作用是產生顆粒,加水沉澱後溶解在皮脂腺,但洗多了,頭髮易乾澀。

第二種是含抗菌藥物洗髮精,使用時,需在頭皮停留5到10分鐘,用一陣子若情況改善了,最好停用;第三種是含焦油洗髮精,焦油由瀝青提煉出來,這類洗髮精藥性強,適合有乾癬等皮膚疾病者使用。

開業皮膚科醫師趙昭明說,天氣變冷,頭皮淋巴循環變差,代謝也減緩,若繼續使用適合夏天的深層清潔洗髮精,頭皮可能愈洗愈乾,就會有頭皮屑。

避免頭皮屑

● 少吃刺激性食物,如太鹹或辛辣食物
● 勿用太熱水洗頭
● 勿過度用熱風吹髮
● 減少染燙頭髮次數
● 頭皮發炎別亂塗藥膏
● 使用抗菌洗髮精

(資料來源趙昭明、蔡呈芳醫師)


頭皮屑
皮膚
頭髮

延伸閱讀

同類文章

我的經驗/頭皮癢 愈抓愈糟糕

專業觀點/視個人髮質 用對洗髮精

頭皮癢用雞蛋洗頭會比較好嗎?權威皮膚科醫師這樣說

頭髮掉不停、愈來愈稀疏? 你可能是這些營養不夠了

健康醫點靈/一天掉髮50-100根…正常現象

讓染髮不再掉髮 皮膚科醫師建議最好做到這件事

絕大多數洗頭都洗錯了!這些動作都是頭皮殺手

天天洗頭卻愈洗愈油?「先稀釋再按摩」才是正確步驟

洗頭一天不超過一次 正確洗髮頭皮不發炎

頭髮越洗越毛躁且易斷裂?原因竟跟「認真洗頭」有關

2、3天沒洗頭好髒?醫師教這樣判斷你是否該天天洗

一夕之間頭髮就禿光一大塊 發生「鬼剃頭」該怎麼辦?

矽靈會阻塞毛囊導致禿頭?皮膚科醫師這麼說

長頭皮屑就用抗頭皮屑洗髮精?醫:不是所有人適用

錯誤洗髮致毛囊炎 皮膚科醫師建議這樣洗,頭皮更健康!

女人燙染髮卻狂掉頭髮?3招養髮小技巧 先從不要天天洗頭開始

減緩落髮就是刺激生髮?醫:毛囊生長週期會被迫縮短

頭髮一直掉 你是否用了這種洗髮精

常洗頭戴安全帽恐禿頭 醫師破解迷思

韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫:若40歲前治療就有得救

天天洗頭才不會油膩膩? 專家的建議讓懶人一族很開心

更年期禿頭怎麼辦?醫:多吃2食物逆轉髮線危機

郊遊未戴帽 女童頭皮曬傷掉髮

戶外野餐沒戴帽 7歲女童頭皮曬傷掉髮

生髮秘方誰真誰假?穴道按摩、薑、大蒜、鹽、綠豆粉有用嗎?

看到白髮就想拔?小心這種疾病上身

有頭皮屑別急著用抗屑洗髮精!破解頭皮10大NG常識

英皇室也苦惱的地中海禿問題!用這些髮型來拯救

阿嬤的智慧是真的!研究:用洗米水洗頭可延緩頭髮變白

哪種洗髮精可以救禿頭落髮?醫生說關鍵在這成分

商品推薦

贊助廣告

留言