親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

頭髮一直掉 你是否用了這種洗髮精

2019-01-06 14:35聯合晚報 整理/羅真

許多人擔心,頭皮出油愈多,頭髮會掉得更厲害,但事實上,皮脂腺分泌旺盛與否,與掉髮...
許多人擔心,頭皮出油愈多,頭髮會掉得更厲害,但事實上,皮脂腺分泌旺盛與否,與掉髮無絕對關係。 報系資料照片

Q:吃的不營養,會導致掉頭髮嗎?

A:會的,頭髮由23種胺基酸組成,因此若吃進的蛋白質、鋅跟鐵不夠,就有可能造成毛囊萎縮、毛髮乾澀無生命力,且可能因為毛髮的休止期提早報到而加速掉髮

平均而言,頭髮的生長期約為三年、退化期約為二到三周、休止期約為三到六個月,頭髮於休止期脫落後會再次進入生長期,開啟新的生命周期。

一般來說,正常情形每日約有50根左右的休止期落髮,不過,頭髮的生長狀況會因著許多因素出現變化,像是遇到重大壓力事件、甲狀腺功能異常、罹患糖尿病、免疫功能低下、快速減肥或營養不均導致缺乏蛋白質、缺鋅缺鐵等營養素,都有可能使得掉髮量增加、髮質變得較無生命力。

若發現掉髮量明顯提升,可先回顧與調整自己的生活型態,包括遇到壓力有好的紓解方法,作息規律、睡眠充足品質佳,洗髮時使用溫水且別用太深層清潔的洗髮精,飲食上有足夠的瘦肉、魚肉、豆類等蛋白質,以及可適量補充蝦蟹等含鋅食物、內臟與燕麥等含鐵食物。若調整生活型態仍不見掉髮情形改善,再至皮膚科就醫諮詢。

諮詢專家/中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭明

掉髮
落髮
缺鋅
缺鐵

延伸閱讀

同類文章

常洗頭戴安全帽恐禿頭 醫師破解迷思

韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫:若40歲前治療就有得救

天天洗頭才不會油膩膩? 專家的建議讓懶人一族很開心

更年期禿頭怎麼辦?醫:多吃2食物逆轉髮線危機

郊遊未戴帽 女童頭皮曬傷掉髮

戶外野餐沒戴帽 7歲女童頭皮曬傷掉髮

生髮秘方誰真誰假?穴道按摩、薑、大蒜、鹽、綠豆粉有用嗎?

看到白髮就想拔?小心這種疾病上身

有頭皮屑別急著用抗屑洗髮精!破解頭皮10大NG常識

英皇室也苦惱的地中海禿問題!用這些髮型來拯救

阿嬤的智慧是真的!研究:用洗米水洗頭可延緩頭髮變白

哪種洗髮精可以救禿頭落髮?醫生說關鍵在這成分

熟女染髮10年罹肝硬化晚期 染髮你必須注意這些事

哪種梳子最傷髮?洗髮精越洗越油? 必知五個髮迷思

蔡丁貴遭噴生髮劑…生髮劑能有效促進生髮嗎?

生髮食物真的有效嗎?落髮可以用補充營養來解決嗎?

禿頭「命中注定」?新型植髮技術助長毛髮

睡不好 頭髮越掉越多

【染髮】染過頭了? 4徵兆示警

掉髮慮病症每天數頭髮 不敢交男友

落髮與淋雨 沒絕對關係

擺脫掉髮惡夢! 想要生髮這麼做~

頭皮毛孔比臉部毛孔大? 頭皮養護關鍵報你知

如何使頭髮烏黑亮麗?中醫師建議食療方

科學家找到白髮基因… 解方還沒頭緒

汽水洗頭增髮量?醫:恐傷頭皮

愛美周周補染...染劑沒挑對 頭髮成片脫落

百分百植物染藏著PPD 黑了也禿了

醫師建議:染髮 1年別超過3次

含PPD染髮劑恐致癌 請爸媽要少用!

猜你喜歡

上班想睡 「春困」上身? 中醫師教你一個動作就有精神

傳統沖繩飲食碳水化合物85%!為何是最長壽的地區?

軟爛肥皂=長細菌,讓手洗了比沒洗還髒?專家用科學證據打臉

醫病平台/老先生哭訴「沒做壞事為何被綁?」醫師宣誓:我不要插鼻胃管

便秘吃香蕉更嚴重?醫:想大出來,請改吃5種水果

「醋」不只讓菜變好吃 降血糖、增加飽足感功效超驚人

戴口罩真的能遠離疾病嗎?美國疾病控制與預防中心的答案出人意料

女子感冒堅不吃藥就醫 喝這款果汁「排毒」慘喪命

經常睡睡醒醒? 研究:導致免疫細胞增生,是這病主因

用公廁洗手乳使臉腐蝕如殭屍?真相其實是這樣

胃食道逆流光吃藥不會好!除了甜食、油炸,營養師:這5種食物也要少吃

陳文茜視腫瘤為小事 名醫讚她為癌友典範

少吃為什麼還是「瘦不了」?營養師解密:因為沒減醣

3步驟保存香蕉 至少延長一周賞味期!

另一半這個行為可能害你短命!研究:早死風險高達42%

不是只有吃太多才有小腹!美女中醫教你對症下藥

晚餐習慣NG不光會變胖 這8種疾病都會找上門來

每天久坐7小時肌力易流失 維持肌力這樣做

子宮頸癌沒空篩 HPV家中自採好方便

維生素C神話破滅後…換維他命D能預防感冒和流感?

吃宵夜會罹患胃癌?國健署:無直接關係

大便有血漂在上是痔瘡、血沉底是直腸癌?醫斥無稽之談:判斷的指標是這個

年紀輕切除乳房及卵巢 30多歲女焦躁盜汗竟已更年期!

維他命C五大好處 提升免疫力就靠它

別再亂進補 每25名藥物性肝炎者1人難逃死神魔掌

無形殺手食道癌 預防注意這3點

對腸道有益?研究顯示益生菌食物對人體沒有多大用處

胃潰瘍會轉變成胃癌嗎?醫師教你胃潰瘍5大緩解方式

商品推薦

贊助廣告

留言