瘋「馬甲線」 練到月經失調
新光醫院不孕中心主任黃建榮說,女性若在短時間內瘦身,或體脂肪過低,身體會誤以為處於飢餓狀態,啟動生理機制,將營養集中在重要的器官上,把生殖能力暫停,因此才導致月經失調。
一般而言,卅歲以前的女性正常體脂肪值應介於百分之十七到百分之廿四,而卅歲以上的女性則應介於百分之廿到百分之卅之間。
台大醫院婦產科主治醫師徐明洸也表示,體脂肪愈高、愈肥胖的女性,會累積愈多的女性荷爾蒙;而過多的女性荷爾蒙會增加乳癌及子宮內膜癌等疾病的風險。但若體脂肪太低,也會影響荷爾蒙內分泌的運作,一旦分泌過少,就會導致月經周期紊亂。
黃建榮指出,體脂肪過高、過低都不利於懷孕。郭安妮建議,想要減重的女性還是應均衡飲食,並增加運動量,一周減重最好以一公斤左右為限,若已出現月經失調的患者,應停止減重,並尋求專科醫師協助。
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