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晚上常常睡不著、睡不好? 試試9個「助眠穴道」讓你更好入睡

一分鐘養生保健/緩解頭痛 按壓合谷穴

2020-09-21 12:13聯合報 駐診醫師╱中醫師公會全聯會名譽理事長陳旺全 整理╱記者黃妙雲

頭痛是許多人都有的經驗,有時頭痛如流星一般,一閃即過,有時整夜刺痛,有的是規律性頭痛,沒事就來,瞬間消失,來無影去無蹤。也有因不斷忍耐頭痛,使病情惡化。頭痛應詳盡了解原因,暫時緩解,可適時按壓合谷穴,刺激腎上腺素及腦內啡分泌,達到止痛目的。合谷穴位於虎口併攏,肌肉凸起最高處。

合谷穴位於虎口併攏,肌肉凸起最高處。本報資料照片
合谷穴位於虎口併攏,肌肉凸起最高處。本報資料照片

頭痛
合谷穴
腎上腺素

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