【聯合晚報╱邱瓊平】
「老大，等等我！」紙風車文教基金會執行長李永豐和導演吳念真開完會後相約吃宵夜，平常有快走習慣的台灣歐吉桑吳念真拚命往前走，完全不顧緊追在後的李永豐，早已氣喘吁吁，被遠遠拋在後面。長年忙碌、無暇運動的李永豐自嘲是個懶人，就連到基金會上班，也堅持搭電梯到三樓，十足是「負面教材」。
但有感於體力越來越差，他下定決心要再「體驗痛快流汗的感覺」，加上希望能和孩子們一起運動，李永豐最近發下豪語，今年不只要陪著兒子、女兒一起走路、爬山，每周六早上還要一起打網球，增加親子互動時間。
李永豐說起自己年輕時，就一臉驕傲，自誇以前是運動健將，任何一種運動都難不倒他。他從小打棒球、籃球和排球，高中時更是學校運動會的跳高冠軍，身高171公分的他，能跳過172公分高度，讓他忍不住自誇「我彈性很好」。
李永豐就讀大學時參加青年訪問團，當兵時還加入藝工隊。因為擔任舞者，運動量相當大，不必太費力就能把女生扛在肩上，跳整場也不覺得累，還有人人稱羨的人魚線。但缺乏運動加上經常應酬，當年有八塊肌的壯男，如今變成腰圍超過100公分的中廣男，李永豐笑稱，自己早就「回不去了」。
進入紙風車劇團後，因為身兼製作人、策畫和導演，更讓李永豐跟運動幾乎絕緣。尤其近年來紙風車全台巡迴演出，須要四處「搏感情」募集資源，他苦笑說，「一年365天，幾乎有250天要應酬」，密集的應酬還讓他喝酒喝到交感神經痛，還有十二指腸潰瘍。
不過李永豐認為，應酬是人跟人相處的一種方式，他不會刻意減少應酬，但會盡量「少喝一點酒」。
李永豐曾在綠光劇團《人間條件一》劇中，演出里長一角。這個角色要在舞台上跑來跑去，讓李永豐經常演到汗流浹背、衣服全濕透。當時劇團人員很擔心他體力不支，演出期間還會在場邊先準備好氧氣筒。如今回想起那段日子，李永豐卻說，「很懷念當時暢快流汗的感覺！」
驚覺這樣的生活完全沒有品質，讓他下定決心要「洗心革面」，今年起努力開始運動。 52歲的李永豐指出，有人50歲才開始參加馬拉松，他很佩服這樣的人，但自認無法做到，所以只求盡力就好。
現在他開始改變生活習慣，增加走路的機會，開車回家後，還會從地下停車場走樓梯到一樓住家，不再依賴電梯；上班時也盡量走樓梯不搭電梯，接下來他還打算搭捷運上下班。
李永豐說，運動可以讓精神變好，他更希望透過運動，能增加親子相處時間。除了運動，他也開始改變飲食，起床後先喝一杯溫開水，每餐只吃八分飽，應酬避免喝太多酒。喜歡看書的他，也會利用睡前閱讀，跟自己對話。
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