親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

連斷捨離都免了!這10樣物品,你千萬「不要碰」

豬是大吉拳 打出圓滿新年

2019-02-05 00:06聯合報 圖•文/任培豪(武林文創創辦人)

豬年到了!「豬」打從農耕時代開始,即是家家戶戶豢養的家畜之一。古時候的金文到楷書,「家」字都在寶蓋頭底下有個「豕」,意謂「無豕不成家」,可見豬之於中華文化,佔有非常重要的地位。這個農曆年,武林文創也推出象徵吉祥圓滿的「豬是大吉拳」,教小朋友打出既喜慶又福氣的豬年好拳。

豬,一直以來都給人一種圓滾滾的可愛印象,許多存錢筒都以小豬的圖樣,象徵財源廣進、財富滾滾來。因此,每到豬年,人人都希望討得圓滾滾豬寶寶般的無比喜氣,代表在未來的一年,能夠一切圓滿、福氣滿滿。

武林文創每逢農曆年皆會推出當年的吉祥動物拳法,今年也搶先設計「豬是大吉拳」,帶領親子一同活動筋骨,揮拳打掌帥氣十足,同時也能強身健體,內外兼修、一舉數得。搭配拜年吉祥話,打出一套福氣滿滿的拳法,為諸事大吉的豬年揭開吉利的序幕。

由於古代並沒有「豬拳」的設計概念,任培豪在設計「豬是大吉拳」時,希望突破「豬代表肥胖」的刻版印象,大膽跳出傳統思維的窠臼,豬也可以很帥氣!我們用豬年吉祥話,打出一個圓滿漂亮的未來!

「豬是大吉拳」,呈現「豬」與「諸」同音的精神,融合各門各派的精華武學動作,自成一格,同時也符合豬「心寬體胖」、「海納百川」的雍容氣度與特質。

所以「豬是大吉拳」中,既有長拳的優雅也有南派武學的精巧,具備外家拳的剛強威猛,也呈現出內家拳的柔和調和。其中包含許多「劃圓」的招式,上下互換、圈手劃圈,每個動作都展現出「圓滿」、「飽滿」。每招每式都是吉祥如意的拜年好詞!打起拳來精神百倍,看見聽見心曠神怡。 (注意:部分動作需單腳站立,平衡感不佳者請謹慎小心或建議略過。)

「豬是大吉拳」分解動作

第一招:妙語如珠說好話

拳法口訣:兩腳前後站,下壓前撐掌。

動作講解:壓住惡言口出良話,邁步向前來行動。

第一招:妙語如珠說好話
第一招:妙語如珠說好話

第二招:朱帨迎祥衝第一

拳法口訣:抬手上架拳,前衝上步拳。

動作講解:揮動巾帨迎向新春,我們要衝衝衝第一。

第二招:朱帨迎祥衝第一
第二招:朱帨迎祥衝第一

第二招:朱帨迎祥衝第一
第二招:朱帨迎祥衝第一

第三招:如運諸掌握手中

拳法口訣:收掌回腰間,揚掌承天運。

動作講解:兩手交叉拳掌變,好運招來掌握其中。

第三招:如運諸掌握手中
第三招:如運諸掌握手中

第四招:合璧連珠八達通

拳法口訣:收腳轉仆步,後手勾尾巴。

動作講解:上下左右前後相呼應,既能護身也導引。

第四招:合璧連珠八達通
第四招:合璧連珠八達通

第五招:珠圓玉潤照玲瓏

拳法口訣:圈手劃一圈,中拳向前打。

動作講解:圈手上下再換手,一手上架一手打。

第五招:珠圓玉潤照玲瓏
第五招:珠圓玉潤照玲瓏

第六招:諸事吉祥好和氣

拳法口訣:雙手前後開,挺身舒開展。

動作講解:太極單鞭轉出手,豬年我家最吉祥。

第六招:諸事吉祥好和氣
第六招:諸事吉祥好和氣

太極

延伸閱讀

同類文章

中醫養生就是不能喝冰水?凍齡女中醫彭溫雅 公開抗老回春靠這3招

小暑過後一天比一天熱 把握芒果盛產大快朵頤

讓免疫系統更年輕!專家推薦9種適合熟齡族的運動,膝蓋無力也做得來

積怨於心、愛吃甜食…10個造成早老的習慣快戒掉

婉拒國民黨補選徵召/徹夜開刀,隔天演講還元氣飽滿!「超人」陳肇隆這樣養體力

受恩師林杰樑啟發,選擇腎臟科為志業!顏宗海:當醫生不用太聰明,能耐心聆聽就是好醫師

夏至陽氣旺 養生宜晚睡早起 綠豆薏仁最消暑 

20歲後身體開始衰老! 治療師列出九個每天必做運動

38歲范冰冰養出「絕美大眼」!眼周保養5招讓網友嚇到

40歲卻有20歲好身材!美女醫師田宜民 3秘訣教你吃不胖、零皺紋

節氣養生/「芒種」開始變熱 涼性瓜果節制吃、清熱喝這四種飲品

你不知道的養生秘訣! 專家呼籲:除了醫療 這件事更重要

73歲卻有40歲好體力!名醫張金堅公開3養生秘訣 抗衰老、不生病

彭啟明:今是立夏要涼補 留意長輩別中暑

88歲的優雅 薇薇夫人:女人可以沒有男朋友,但一定要有女朋友

88歲每週仍看三次診!台灣癌症之母彭汪嘉康:保持忙碌,反而會更健康

體內積毒百病生! 養好4大器官幫身體大掃除

張系國/AI和老年生活

「皺紋只是告訴你,這裡曾經有過的笑容」洪蘭:心態一轉變,人生就轉變了

均衡四類飲食 免疫力升級

春天常睡不飽頭暈腦漲 就醫才知春困上身

挽救肝苦人40年!肝病權威許金川:人生要爆笑,不要爆肝

春睏害你睡不飽?試試這幾招提神醒腦趕走睏神

治療數萬顆心臟的體會!名醫魏崢的養生法:慢慢地吃,心安理得地活

每日跑步持續30年會如何?名醫劉偉民:65歲體力還在走上坡

優雅一生的秘訣!最美麗主持人白嘉莉:不罵人,是修養也是保養

這3個關鍵因素不改善 你的早死風險比別人高!

銀髮族防疫 4招免緊張

春天重養肝!多吃2類食物膽、眼睛都幫你顧到

不動易致病!3居家運動有助提升防疫力

猜你喜歡

中醫養生就是不能喝冰水?凍齡女中醫彭溫雅 公開抗老回春靠這3招

吃當季/「檸檬」富含維生素C養顏美容,也能預防心管疾病控制血壓 但有2種人要注意!

「電鍋」其實和冷氣一樣耗電!專家幫你揪出:3種家中「隱藏版吃電怪獸」

茶飲關鍵在溫度!專家教你讓茶多酚多4成 更具抗氧化活性

增加下半身肌肉是逆齡抗老的唯一方法?專家這麼說

喝咖啡只感受到酸或苦?專家教你練習品嚐咖啡風味

吃當季/黏滑秋葵降血壓、助消化、防腸癌 專家教這樣處理最不流失寶貴黏液

天熱火氣大? 多吃4類食物幫身體消暑、退火

強力全身性燃脂!研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪

炎熱夏天如何舒緩中暑不適 一張圖秒懂怎麼刮痧消暑氣

吃當季/酸酸甜甜又養身健康的「檸檬汁特調」 達人教你做!

吃芒果容易皮膚搔癢?皮膚科醫師:選小顆的相對安全

冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!夏季是時候養陽了

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

百頁豆腐不是豆腐?專家指出它真正問題其實是…

吃當季/果汁之王「百香果」抗老防癌、改善便秘!但這3種人要注意

喝檸檬綠茶勝過單喝綠茶 醫:協同作用加分

登山新手必備指南:容易發生意外的5大可能原因

四季豆、毛豆、皇帝豆...哪種農藥殘留風險高?台大農化系教授教你:煮前一定要記得「這步驟」

晚上洗衣能省電救荷包?媽媽必知的20個夏季省電絕招!

肉的種類、煮法都會影響!營養師6招降油脂,大口吃肉不怕胖

吃植物油比較健康?醫提醒留意3大地雷,烹調溫度尤其重要

飯前還是飯後吃水果? 營養師:因人而異

看不下去健檢紅字滿天飛 台大名醫王明鉅開始練輕功

體質偏寒偏熱都適用!中醫建議選擇這些食物排除濕氣

吃當季/秋葵常見醃漬、涼拌 其實清炒也可以

荔枝吃多變胖、冒痘還會流鼻血! 3個時間點吃也NG

夏天昏沉濕邪入侵 中醫推薦三款排濕食譜

三伏天「以熱治熱」 有感冒症狀、皮膚過敏者不適用

白蘿蔔 吃進夏天的清甜

為了減肥不吃早餐?醫師警示:小心身體報復性失控

商品推薦

贊助廣告

留言