親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

豬是大吉拳 打出圓滿新年

2019-02-05 00:06聯合報 圖•文/任培豪(武林文創創辦人)

豬年到了!「豬」打從農耕時代開始,即是家家戶戶豢養的家畜之一。古時候的金文到楷書,「家」字都在寶蓋頭底下有個「豕」,意謂「無豕不成家」,可見豬之於中華文化,佔有非常重要的地位。這個農曆年,武林文創也推出象徵吉祥圓滿的「豬是大吉拳」,教小朋友打出既喜慶又福氣的豬年好拳。

豬,一直以來都給人一種圓滾滾的可愛印象,許多存錢筒都以小豬的圖樣,象徵財源廣進、財富滾滾來。因此,每到豬年,人人都希望討得圓滾滾豬寶寶般的無比喜氣,代表在未來的一年,能夠一切圓滿、福氣滿滿。

武林文創每逢農曆年皆會推出當年的吉祥動物拳法,今年也搶先設計「豬是大吉拳」,帶領親子一同活動筋骨,揮拳打掌帥氣十足,同時也能強身健體,內外兼修、一舉數得。搭配拜年吉祥話,打出一套福氣滿滿的拳法,為諸事大吉的豬年揭開吉利的序幕。

由於古代並沒有「豬拳」的設計概念,任培豪在設計「豬是大吉拳」時,希望突破「豬代表肥胖」的刻版印象,大膽跳出傳統思維的窠臼,豬也可以很帥氣!我們用豬年吉祥話,打出一個圓滿漂亮的未來!

「豬是大吉拳」,呈現「豬」與「諸」同音的精神,融合各門各派的精華武學動作,自成一格,同時也符合豬「心寬體胖」、「海納百川」的雍容氣度與特質。

所以「豬是大吉拳」中,既有長拳的優雅也有南派武學的精巧,具備外家拳的剛強威猛,也呈現出內家拳的柔和調和。其中包含許多「劃圓」的招式,上下互換、圈手劃圈,每個動作都展現出「圓滿」、「飽滿」。每招每式都是吉祥如意的拜年好詞!打起拳來精神百倍,看見聽見心曠神怡。 (注意:部分動作需單腳站立,平衡感不佳者請謹慎小心或建議略過。)

「豬是大吉拳」分解動作

第一招:妙語如珠說好話

拳法口訣:兩腳前後站,下壓前撐掌。

動作講解:壓住惡言口出良話,邁步向前來行動。

第一招:妙語如珠說好話
第一招:妙語如珠說好話

第二招:朱帨迎祥衝第一

拳法口訣:抬手上架拳,前衝上步拳。

動作講解:揮動巾帨迎向新春,我們要衝衝衝第一。

第二招:朱帨迎祥衝第一
第二招:朱帨迎祥衝第一

第二招:朱帨迎祥衝第一
第二招:朱帨迎祥衝第一

第三招:如運諸掌握手中

拳法口訣:收掌回腰間,揚掌承天運。

動作講解:兩手交叉拳掌變,好運招來掌握其中。

第三招:如運諸掌握手中
第三招:如運諸掌握手中

第四招:合璧連珠八達通

拳法口訣:收腳轉仆步,後手勾尾巴。

動作講解:上下左右前後相呼應,既能護身也導引。

第四招:合璧連珠八達通
第四招:合璧連珠八達通

第五招:珠圓玉潤照玲瓏

拳法口訣:圈手劃一圈,中拳向前打。

動作講解:圈手上下再換手,一手上架一手打。

第五招:珠圓玉潤照玲瓏
第五招:珠圓玉潤照玲瓏

第六招:諸事吉祥好和氣

拳法口訣:雙手前後開,挺身舒開展。

動作講解:太極單鞭轉出手,豬年我家最吉祥。

第六招:諸事吉祥好和氣
第六招:諸事吉祥好和氣

太極

延伸閱讀

同類文章

毛病一堆小心是代謝差!中醫教4原則改善,薑黃有助調節

睡前也要有「儀式感」!雙腿泡熱水、看小說...名作家的「安眠10大撇步」,讓你一夜好眠

中秋團圓不想成為月半臉 按摩「這幾個穴位」加速體內代謝

因時養生,從一天7個「黃金時間」做起!預防醫學名醫教你,打造不易失眠、生病的體質

「白露」抗秋燥防病毒 多吃這幾種白色食物養肺

秋老虎來了!「處暑」養生潤肺防秋燥,飲食忌辛辣宜多酸

立秋之後出現這種“困倦”,小心是中風先兆! 別再用「秋乏」糊弄自己

汗流太多易增心臟負擔!醫授「夏季6個養心術」:愛賴床、愛生氣要當心

丹麥老年研究中心:臉看起來年輕,真的較長壽!怎麼做才能逆轉老化?

立秋之後如何健康吃?營養科專家教你3道有藥膳功效的美味食譜

立秋養生先養肺,吃這些東西潤肺去燥!6種常見疾病教你預防

只要1分鐘就有巨大改變 專家曝22個簡單健康習慣

除了基因,有2/3壽命是由自己掌控!醫師認證人瑞健康長壽祕訣

「小暑」過後愈來愈熱! 專家建議多吃夏日消暑聖品「絲瓜」,清熱、利尿、消水腫

冷氣吹多產生濕氣,讓你病多難痊癒!中醫師教「去濕2招」:夏吃酸性水果、喝排濕茶飲

長期待冷氣房皮膚老得快 10個讓你顯老的壞習慣

夏至燥熱多吃綠豆湯、瓜果類解暑開胃 但避免一時間吃以免身體過寒

農曆五月疫病多 中醫教居家5茶飲避疫去瘟

要長壽也要健康!謹記8大飲食建議4項運動要訣

養生年輕化,但你用對方法嗎?12項年輕人的養生謬誤

每個階段都要動,更年期更是為運動存摺存肌力!婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議

年過70容光煥發、沒有小肚腩!身價百億特力總裁何湯雄養生靠這4秘方

春養肝,夏養心!夏季養生就靠「一覺、二瓜、三湯、四穴」

台灣長者逾6成牙口不好 國健署推質地調整飲食

53歲女神周慧敏靠5招凍齡!堅持不打針整容:經過人生閱歷的美才值得欣賞

「穀雨」回溫濕氣重,養生首重袪濕健脾 4種天然食材助清熱理氣

動動腳趾就可防衰老!骨科名醫教「5分鐘腳趾健康操」,鍛鍊人體第二心臟

全年茹素、不喝冷飲…59歲劉德華魔鬼食譜曝光,網驚呼「難怪不會老!」

「清明」宜補陽養肝! 2種養生茶飲助降火解燥

想回春,只要開始都不晚!《小李飛刀》衛子雲5個凍齡秘訣,75歲竟像40歲壯年人

猜你喜歡

50歲後逐漸退化 營養師:7食材助大腦延緩衰老7.5年

白飯、糙米、紫米哪種熱量高?真相跟你想的不同

韓式部隊鍋吃法超NG 營養師:泡麵不建議加海帶芽、紫菜

醫學之父命名!七蔬菜煮出「希波克拉底湯」 減肥又降血壓

60歲考研究所、長期運動顧體態!美聲歌后潘越雲:享受孤獨,好好面對人生

天氣轉涼要多吃!6種天然血液稀釋劑防心血管疾病

搶救腦霧健忘症!10大超級健腦好食物專家教你這樣吃

吃白木耳養顏?營養師破解迷思:根本沒膠原蛋白

重訓不只增肌減脂,還能降低7成心臟病風險!健身教練給初學者的「重訓指南」

WaCare全銀運動/別靠安眠藥 營養師教吃對食物助好眠

有片!激烈運動後血氧會降低?專家:正常要高於這個數值

有片! 8分鐘跳繩間歇訓練 簡單又高效的最佳訓練

明明是非油炸!為什麼乾拌麵總熱量卻不輸泡麵?

有片!膝關節退化與「這個」有關?3方法增加支撐力!

有片!脊椎卡卡怎麼辦?4個伸展舒緩脊椎不適

防中風、心臟病!膽固醇過高怎麼吃? 心臟病專家公布「8大食物」常吃有感

奶油乳酪能算健康食物嗎?專家揭最營養的吃法

他喝檸檬水養生竟引發上腹部劇痛 醫師:別再喝了

泡麵不利健康只是因為缺乏營養?營養師曝常見迷思

秋天重滋陰潤肺! 中醫師告訴你「該做什麼、該吃什麼」

香腸搭大蒜有效減毒 譚敦慈:事前處理能去致癌物

十顆水餃+一碗酸辣湯排第3!營養師揭超常吃外食搭配熱量前10名

有片!登山「休息步」走法是什麼?你的姿勢正確嗎?

醋的營養含量低,為何卻人人推崇?營養師:降膽固醇、減肥外,還有你不知的3大好處

獨居10年卻無暇感受寂寞!88歲「故宮一寶」不願打擾孩子:擁「五老」就幸福

劉德華早餐吃燕麥片30年!一篇文告訴你,燕麥片減肥法的祕訣

玉米筍是玉米小時候,但營養價值大不同! 小時候是低卡蔬菜長大是澱粉類,當心吃過量易爆肥

台灣有沒有雙標?蓮霧、釋迦禁止銷中嚴不嚴重?一次看懂中國禁止進口案的疑問

北歐飲食法抗發炎還能保護心臟 家常蔬食還有助於減輕體重

桑葚保存不易 加工做成這形式花青素是果汁10倍!

平衡血糖、調節血壓 研究曝胡蘿蔔不只護眼6好處

贊助廣告

留言