暴熱、急凍 頭痛如戴緊箍咒

【元氣周報／記者陳俐君／報導】

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就讀大二的許同學，平時最愛與同學在籃球場上尬球技，即使面對盛夏烈陽，依舊樂於馳騁球場。尤其在打完球後，立刻躲回冷氣房，再來杯冰涼飲料，是他覺得最過癮的消暑方法。

不知是否抵抗力變差了，許同學最近揮汗運動後，頭部總覺得有重重脹脹的感覺；只要一吹到冷氣，或喝冰飲料，從太陽穴到後腦勺，就會有不舒服的抽痛症狀，總是要經過一段時間，疼痛感受才會慢慢改善。經過診斷，醫師告訴他，這是患了夏季常見的「冰淇淋頭痛」。

炎炎夏日，酷暑難耐，不少人面對夏季高溫，常會精神懶散、心浮氣躁，身體有時也會出現不適反應。國泰綜合醫院神經內科醫師黃柏豪觀察，夏天因頭痛上門求診的患者，的確會比其他月份增加2至3成；康華中醫診所院長張家蓓也提到，今年夏至過後，因氣候悶熱導致頭痛的患者，也暴增近4成。

「外來刺激變多了，頭痛難免發作！」黃柏豪表示，包括身體水分不足、承受溫差過大、疲勞、睡眠不足、心情煩悶，甚至聞到難聞的汗臭味等，都有可能誘發頭痛發作。而夏季氣候悶熱，腦部血管容易擴張，平時有偏頭痛問題者，在高溫下的頭部脹痛感，會更明顯。夏季頭痛原因約略可分為以下三種類型。

冰淇淋頭痛color="0074ad">

禍首：冰品或冷氣 瞬間冷刺激

黃柏豪提到，過往發現因吃冰淇淋或冰涼食物而導致頭痛的患者，在夏天有增多趨勢，臨床醫師將此類患者稱為「冰淇淋頭痛」。張家蓓指出，腦部血管對外來刺激的感受十分敏感，當口腔喝進冰涼冷飲時，容易促使顏面及腦部的血管急速收縮，進而牽動神經產生反射性抽痛、刺痛感，「冰淇淋頭痛」因此上身。

黃柏豪進一步解釋，不論是大口吃下冰冷食物，或快速進出冷氣房，當血管急速收縮，除了可能因「收縮」本身，誘發頭部疼痛；因血管急縮所造成的腦部血液灌流不足，也會導致頭痛。

張家蓓從中醫觀點分析，身體在夏季常處躁熱狀態，若瞬間吃下冰品或進入冷氣房，低溫由外裹住身體，猶如「寒包火」，內在體溫被外來冷空氣鎖住，導致熱氣無法外散，血液回流變差，「頭痛症狀就出現了。」

症狀：前額到後腦勺刺痛

因急冷誘發的「冰淇淋頭痛」，黃柏豪提到，疼痛通常會在接收冷刺激的幾秒後開始發作，會從前額、太陽穴到後腦勺，陸續出現刺痛、抽痛感，疼痛從開始到結束，大多不會超過5分鐘。

緩解：避免低溫刺激

臨床並無專門藥物治療，只要避免低溫刺激，或高低溫差轉換過大。吃冰時，多在舌上含一下，避免上顎、後咽喉等敏感部位直接碰觸冰品，就能有效舒緩。

中暑釀頭痛color="0074ad">

禍首：高溫之下 體溫難調節

台灣夏季又濕又熱，因中暑引起的頭痛症狀屢見不鮮。張家蓓表示，所謂「中暑」，主要指人體長時間處在高溫中，因內在體溫無法與外在高溫環境平衡調節，造成水分、電解質的代謝混亂，進而出現種種不適。

症狀：頭痛、頭暈、臉泛紅

黃柏豪補充提到，中暑者常因流不出汗，導致體溫升高，腦部血管擴張，出現頭痛、頭暈、臉泛紅等症狀。

緩解：移往通風陰涼處

應立刻將患者移往通風陰涼處，協助身體降溫，以防體溫過高、心跳過快，演變成嚴重的休克昏迷。

低血壓頭痛color="0074ad">

禍首：汗多水少 大腦供血不足

有別於中暑者因汗流不出來，身體散熱不佳，引起頭痛症狀；黃柏豪指出，對於大量排汗者而言，夏季若不補充足夠水分，會使人體血量變少，大腦供血不足，進而出現「脫水」狀況；而當身體血量不足，血管又因高溫擴張，讓血液向外分流，就容易使血壓降低，出現低血壓性的頭痛。

緩解：補充水分、平躺休息

面對因低血壓所引起的頭痛症狀，黃柏豪建議除了盡速補充水分，應立即平躺休息，避免站立，待症狀緩解後再起身，以防腦部血液灌流不足，引起頭暈或頭痛。

低血壓

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