最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 抗老養生

24節氣三合一養生法/脾經經氣不足 太白穴來補

野人文化

【文、圖/摘自《24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜珈,讓你未來12年不生病的養生大全》/迷羅 著/野人出版】

脾經經氣不足,太白穴來補。第三位「老太太」叫太白,在腳內側,大拇趾骨鼓起來的關節 後下方凹陷處。這個「老太太」是脾經的原穴,能健脾化溼、理氣和胃。像老人家因脾胃功能下降導致的消化不良、胃痛、腹脹、拉 肚子、便祕等,都可以透過這個穴位來改善。

脾經是少氣多血的經絡,血有餘而氣不足,所以它很容易出現 氣虛的症狀。像臉色發黃、無力、沒精神、對什麼都提不起興趣、食欲不振等就屬於這種情況。經常按揉這個穴位就能大大改善脾經 經氣不足的症狀。

不一會兒,蘇岩就把這三個穴位記住了,還笑呵呵地說:「太好了,有了這三位『老太太』,我也能為爸媽做足療了,真是勝過所有禮物。」

中醫裡講春夏養陽、秋冬養陰,寒露這個節氣正是調養陰經的 關鍵時期。而這三位「老太太」所在的肝、脾、腎三條經絡都屬於 陰經,在對的時間按揉對的穴位,效果自然更好。 很多時候,對父母來說,兒女的一句關懷、一聲問候勝過所有的滋補品。當你正為父母的健康擔憂的時候,當你正面對成堆的保養品眼花繚亂的時候,不如把這套「老太太足療」送給父母。

一盆溫水加上幾個恰到好處的穴位,既能使老人家感受到你的心意,你 還能趁這個時機跟父母好好聊聊天、談談心,還有什麼比這個更適合送給父母的呢?

※延伸閱讀》

‧24節氣三合一養生法/寒露天涼露水重 菊花滋潤最合時宜
‧24節氣三合一養生法/揉揉太谿、太衝、太白穴 調養肝脾腎
‧24節氣三合一養生法/青光眼、高血壓、心血管疾病…找太衝穴解毛病
‧24節氣三合一養生法/脾經經氣不足 太白穴來補
‧24節氣三合一養生法/護嗓就靠「桔梗清咽茶」
‧24節氣三合一養生法/止咳祕方「手指瑜伽」

‧24節氣三合一養生法/霜降一過百草枯 保腰護腿治宿疾
‧24節氣三合一養生法/孝敬爸媽第一法「摩背尋穴養生法」
‧24節氣三合一養生法/《黃帝內經》教你如何找對穴位
‧24節氣三合一養生法/祖傳長壽祕方「茯苓養生酒」
‧24節氣三合一養生法/練練「蝗蟲式」 腰背不再疼

【更多精采內容,請見UDN健康醫藥】

高血壓

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡