秋分 不宜過分進補

【聯合報╱本報訊】

今天中秋，明天（23日）就是24節氣中的秋分了。古書《春秋繁露》記載：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」屬於亞熱帶的台灣，秋分應該視為夏季的結束和秋季的開始，應培養樂觀情緒，保持神志安寧；飲食調養上，也應注重陰陽調和，老年人忌食大熱峻補之品，發育中兒童，如無特殊原因，不宜過分進補。

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