陳得福養生／吃天然食物 維他命放一邊

【元氣周報／記者林宜靜／報導】

直銷品牌仙妮蕾德集團斥資70億標購環亞台北大飯店，改名王朝大酒店，令外界對集團董事長陳得福產生好奇。

這位直銷大亨年輕創業時喜歡大談如何賺錢，現在他更樂於分享怎麼養生過健康的生活。

每天舉重 流汗通體舒暢

一年有兩百天時間在不同國家奔波洽公，陳得福的行事曆難得排上幾天待在台北。

在王朝酒店的健身房裡看他輕鬆地舉重、練啞鈴，祕書透露：老董每天至少要做1小時舉重訓練。陳得福笑著說，舉重看似簡單，動與靜之間有很大的學問，不消多久就能達到運動效果，流過汗通體舒暢。

養生觀念 講究整體平衡

年過六旬，陳得福給人精神奕奕印象，談到他的養生概念，主要在追求一種整體的平衡，而非刻意去補身體哪個部位。

他舉例，好比中醫五行的概念，人體有免疫、消化、呼吸、循環和內分泌五個系統，就像五匹馬拉一部車子，每匹馬速度要和諧一致，車子才能全速前進，哪匹馬跑得特別快或特別慢，都會翻車。

補肝補腦 當心補到洗腎

他還舉例說，中國歷代皇帝追求長生不老，吃了很多補品，但中國皇帝很少活超過5、60歲，乾隆活到80歲算是最長壽的。

他覺得這些皇帝有最好的醫生、吃最好的，卻活得不久，原因就是補過頭了，失去平衡點。現代人也是，很多人愛補肝、補腎、補腦，結果補到要洗腎。

研究草藥 創立直銷王國

陳得福1948年出生在嘉義縣朴子，當時台灣普遍很窮，特別是在鄉下，生病沒錢看醫師，生病了就是家裡的長輩懂一些藥理，從周遭環境找藥材自己醫，例如將山藥磨成糊、用藥草蒸氣通鼻塞，都算是家傳祕方。

陳得福從小耳濡目染，對研究草藥也有心得，就讀高雄醫學院藥學系就開始有系統整理草藥藥方，未料日後發展出以天然植物草藥產品的直銷王國，1982在美國猶他州創立起家，如今事業版圖遍及42個國家，每年營業額數億美金。

研發產品 自己優先試用

這位直銷界的大享也分享他的成功密訣，他說，賣給客戶的東西一定要能說服自己，他的染髮劑一定會先在自己頭上試驗；生產的口紅必須無毒，因為要讓太座大人先使用。他說，草藥奧妙有五千年悠久歷史，但要用國小三年級聽得懂的語言，向消費者說明，才是負責的態度。

■建立好習慣／少吃加工物 食材種類要多元

陳得福說，養生要從日常習慣做起，吃健康天然的食物、少用加工食品，單一食物不要吃太多，要多元化，但量不要太多，食物攝取的營養足夠了，就不需要太多維他命。平時飲食要少油、少鹽，特別是油很難代謝，平時他最愛吃涮涮鍋，讓肉類食材涮過。

妻子陳愛蓮擔任仙妮蕾德總裁，但幾乎天天煮飯，即使事業忙碌沒時間做飯，但遇到假日一定在家開伙，每一道菜都是拿手菜，全家人也一定會很捧場地吃光光。

陳得福小檔案
年齡：61歲
現職：仙妮蕾德集團董事長
學歷：高醫藥學系畢業、美國化工碩士
家庭狀況：已婚，三子二女

董事長養生小抄
1.飲食少油、少鹽
2.少用加工食品
3.多在家開伙
4.營養攝取多元

【2009/10/18 元氣周報】

養生 洗腎

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