【聯合晚報／記者林進修】
台北市東區某知名瑜伽健身中心的教室裡，四、五十名揮汗健身的年輕女性中，只見一位半百的中年男生也練得滿頭大汗，他正是台北醫學大學附設醫院副院長鄭信忠。
原本圓滾滾的鄭信忠，在勤練幾個月的瑜伽後，甩掉了8、9公斤的肥肉，精神極佳。他說，以前定期到健身中心游泳、打羽毛球，雖然心肺功能、肌耐力都一極棒，柔軟度及彈力卻很差，連彎個腰都覺得累。恰好因打羽毛球傷到手肘，才決定換個運動方式，選擇強調協調性及柔軟度的瑜伽。
鄭信忠獨鍾熱瑜伽，只因在攝氏42度的高溫環境下，做各種高難度的瑜伽動作時，會流很多汗，多少可促進體內新陳代謝，做完後會有重生的感覺。在滿屋子年輕美眉陪伴下，難道不會分心？他笑說，瑜伽要求專注及平衡，只要稍一分神，整個人就倒下去了，「哪裡還有力氣去想東想西。」
【2009/09/06 聯合晚報】
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