陳怡芬養生／ING女董 痛快推拿 解除壓力

【元氣周報／記者孫中英／報導】

金融業獲利當頭，是工作壓力最重的行業之一。元富證券董事長王培秩，在48歲生日前一天，早上打完高爾夫，下午竟因心肌梗塞病逝，震驚金融圈。

這樣的案例，不斷在金融圈上演，也因此，如何在工作繁重之際好好紓解身心壓力，維持身體健康，也成為許多金融業者必修功課。

金融人壓力大 免疫力變差

從銀行轉戰證券業，ING證券董事長陳怡芬，在金融產業累積快20年的資歷，由於在中、外商公司都待過，她在財富管理圈頗有名氣，是大家口中的怡芬姊，她分析市場趨勢和行情，總是講得頭頭是道。

儘管外界總認為金融專業人士光鮮亮麗，但陳怡芬坦承：「工作多年來，壓力如影隨形，尤其睡眠品質長期不佳，許多正值壯年的金融同業跟我一樣，只要一睡不好，新陳代謝和身體免疫能力就變差，人經常處於疲勞狀態。」

感冒併發肺炎 覺悟愛自己

不過，促使陳怡芬真正面對養生保健這件大事，是她9年前在富邦金控時，因為承辦花旗銀行入股富邦股權一案，忙碌了幾個月，都沒有好好休息，接著放暑假，又和全家人到宜蘭玩，「結果一回台北，感冒併發肺炎一發不可收拾，住院足足12天。」

住院時，年邁的母親照顧她，更讓陳怡芬覺得慚愧，她下定決心出院後，一定要好好注意身體，這9年來，除了工作之餘儘量找機會放鬆，陳怡芬以傳統的民俗療法定期解壓，一周一定要做一次全身推拿。

推拿活絡氣血 代謝變好了

陳怡芬說，女性提到紓壓，總是會想去泡泡三溫暖，或做做SPA、指壓按摩，但泡三溫暖舒服是舒服，卻不見得能排除身體的疲勞狀態，但她找推拿師傅，透過全身經絡按摩，讓氣血循環通暢，重點是免疫力也增強很多。

陳怡芬說：「過去常感冒，但做了推拿後，好一段時間謝絕感冒。」

陳怡芬的推拿師傅說，現代人的毛病多集中在「頸肩頭腰」，這是因為大家操作電腦時間太多，頸部和肩部長年都處於僵硬、無法放鬆狀態，用腦又過度，睡眠品質自然差，連帶的，人體的新陳代謝能力也會失調變差。

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【2009/06/21 元氣周報】

心肌梗塞 感冒

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