親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

台灣2060年成最老國家 專家:紅綠燈恐等3分鐘

2018-08-28 21:50聯合報 記者吳佩旻╱即時報導

台灣8年後將邁入超高齡社會、2060年成為全世界最老的國家,到時候社會將變成什麼模樣?聯合報系願景工程邀請各領域專家分享案例,並與觀眾展開座談。其中高齡醫學權威陳亮恭表示,未來將是前所未知的社會,當老年人口暴增,將不知道如何畫設捷運的博愛座、紅綠燈可能要等3分鐘,呼籲現在就要做出改變,從防止失能失智做起,才能迎向「無齡」的社會。

高齡化社會來臨,如何打造全齡化友善環境,讓不同世代共融共創?聯合報系願景工程於8月28至30日連辦三場「公民沙龍」,邀請醫學家、社會觀察家等各領域人士分享見解與案例。

聯合報系願景工程「世代共融-全齡化環境」首場今晚在華山文創園區登場,邀到台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭、自由空間教育基金會董事長唐峰正,以及居家設計師林黛羚等人,一同探討超高齡社會現況與未來,以及在地安老居家規畫,提升居住生活品質與安全等議題。

「我們正面臨一個未知的社會!」陳亮恭說,目前面臨的人口高齡化趨勢,是人類歷史上從沒出現過的現象,他說,古代人談生老病死,其實只指生死,很少提及對老的詮釋。中醫的醫書是早期人傳承下來的智慧,但當時的平均年齡遠不如今日,因此才針對高齡化做了重新修正。

陳亮恭說,台灣的百歲人瑞在十年內增加3倍,80歲以上老人增加是促成高齡化社會的主力,主因是醫藥衛生及社會進步。未來高齡化的社會,古人說的「無常」將產生變化,壽命會變成「可預測」。因此讓社會維持有序的年金,長照及健保,都成為近年被熱門討論的議題。

他也說,台灣的高齡化速度和韓國差不多,而韓國的老人有一半活在貧窮線下,自殺率比台灣高6倍,是值得關注的新議題。而台灣目前老化的速度勝過法國5倍,到了2050年平均只剩下1.5人照顧一名老人,社會恐難以永續。到了2060年,台灣更進一步成為全世界最老的國家。

不過陳亮恭提醒,大家不必太擔心,因為根據數據顯示,伴隨著年齡延長,老人有機會活得更健康,不再是老、病、殘的形象,將邁向「無齡」的新老年人生。

陳亮恭分析,台灣的都會區人口相對比較年輕,主因是年輕人移居,未來縣市人口高齡化會造成國土規劃改變,日本有9成人口都居住在都市,因為養老較方便,這在全世界都在發生,例如瑞士有6成人口集中在城市,有8成的老人住在城市。城市的老人數量過高,將是未來要關注的問題。

根據統計,台北、台南及高雄市是全台最高齡的都市,尤以台北最嚴重,老人占1成6,最年輕的城市為桃園市及台中市,新北市則介於中間。他認為,要解決高齡化問題,首先要提升生育率,不是靠三五千元的補助就能解決,而要給年輕人一個可以想像的未來,其次要提升經濟,不是提升稅收。

陳亮恭也分享國內外的比較案例,台灣老人一年約看30次門診,美國人一年只看8次,因此他建議提供老人整合門診,讓疾病問題能一次解決,並且在住院方面結合社區的照顧服務,因目前醫療忽略了老人需要的恢復期。他試驗後發現,讓老人恢復健康後才回家,可減少失能比率5成,並降低死亡風險達6成。

陳亮恭說,要迎接高齡化社會,首先要預防失智及失能,社會也要自動調整樣貌,改變老年人的生活,例如提供更完善的服務措施,讓老人不再因為找不到廁所而不敢出門,能更從容且優雅地去迎接老齡生活。最後他說,希望未來不再需要與人談高齡,成為一個真正「無齡」的社會。

另一名講者唐峰正,從小患有小兒麻痺,他長期推動無障礙不應只是針對身障,而要服務大眾的概念,通用的設計應是貼近人心的。他說,「一般人遇到階梯,一抬腿就過了,但對有些人來說卻是跨不過去的坎」。呼籲應重新檢視公共空間的高低差,包括旅客拖著行李箱行走時,會不會覺得困窘;父母推著娃娃車在路上行走時,有沒有覺得這是個宜居城市。

善於規畫居家環境的林黛羚則要觀眾思考,自己理想的生活是什麼模樣。若讓家裡住的舒適,就必須要能達到斷、捨、離,她建議觀眾可試想,能否捨棄生活中4成不必要物品,或把房間想像成九宮格,清空其中四格就會清爽許多,或是轉個念想想,「家裡許多坪數用來堆放雜物,換算每坪金額,代價可不便宜!」。

都會區老人常因馬路綠燈秒數太短,走到一半就「變燈」,險象環生。報系資料照
都會區老人常因馬路綠燈秒數太短,走到一半就「變燈」,險象環生。報系資料照

編輯推薦

失能
高齡化
失智
人瑞
長照

延伸閱讀

同類文章

睡前也要有「儀式感」!雙腿泡熱水、看小說...名作家的「安眠10大撇步」,讓你一夜好眠

中秋團圓不想成為月半臉 按摩「這幾個穴位」加速體內代謝

因時養生,從一天7個「黃金時間」做起!預防醫學名醫教你,打造不易失眠、生病的體質

「白露」抗秋燥防病毒 多吃這幾種白色食物養肺

秋老虎來了!「處暑」養生潤肺防秋燥,飲食忌辛辣宜多酸

立秋之後出現這種“困倦”,小心是中風先兆! 別再用「秋乏」糊弄自己

汗流太多易增心臟負擔!醫授「夏季6個養心術」:愛賴床、愛生氣要當心

丹麥老年研究中心:臉看起來年輕,真的較長壽!怎麼做才能逆轉老化?

立秋之後如何健康吃?營養科專家教你3道有藥膳功效的美味食譜

立秋養生先養肺,吃這些東西潤肺去燥!6種常見疾病教你預防

只要1分鐘就有巨大改變 專家曝22個簡單健康習慣

除了基因,有2/3壽命是由自己掌控!醫師認證人瑞健康長壽祕訣

「小暑」過後愈來愈熱! 專家建議多吃夏日消暑聖品「絲瓜」,清熱、利尿、消水腫

冷氣吹多產生濕氣,讓你病多難痊癒!中醫師教「去濕2招」:夏吃酸性水果、喝排濕茶飲

長期待冷氣房皮膚老得快 10個讓你顯老的壞習慣

夏至燥熱多吃綠豆湯、瓜果類解暑開胃 但避免一時間吃以免身體過寒

農曆五月疫病多 中醫教居家5茶飲避疫去瘟

要長壽也要健康!謹記8大飲食建議4項運動要訣

養生年輕化,但你用對方法嗎?12項年輕人的養生謬誤

每個階段都要動,更年期更是為運動存摺存肌力!婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議

年過70容光煥發、沒有小肚腩!身價百億特力總裁何湯雄養生靠這4秘方

春養肝,夏養心!夏季養生就靠「一覺、二瓜、三湯、四穴」

台灣長者逾6成牙口不好 國健署推質地調整飲食

53歲女神周慧敏靠5招凍齡!堅持不打針整容:經過人生閱歷的美才值得欣賞

「穀雨」回溫濕氣重,養生首重袪濕健脾 4種天然食材助清熱理氣

動動腳趾就可防衰老!骨科名醫教「5分鐘腳趾健康操」,鍛鍊人體第二心臟

全年茹素、不喝冷飲…59歲劉德華魔鬼食譜曝光,網驚呼「難怪不會老!」

「清明」宜補陽養肝! 2種養生茶飲助降火解燥

想回春,只要開始都不晚!《小李飛刀》衛子雲5個凍齡秘訣,75歲竟像40歲壯年人

有無肌少症,用自己雙手測量小腿圍可知!增肌2招必知

猜你喜歡

台灣有沒有雙標?蓮霧、釋迦禁止銷中嚴不嚴重?一次看懂中國禁止進口案的疑問

重訓不只增肌減脂,還能降低7成心臟病風險!健身教練給初學者的「重訓指南」

這種水果維生素是蘋果18倍 「霜降」是品嘗的好時節

黑糖對身體較健康? 營養師:黑、紅、黃、白糖都不是好糖,小心攝取慎防高血糖問題

玉米筍是玉米小時候,但營養價值大不同! 小時候是低卡蔬菜長大是澱粉類,當心吃過量易爆肥

劉德華早餐吃燕麥片30年!一篇文告訴你,燕麥片減肥法的祕訣

大便浮水上別輕忽 專家:頻繁出現可能是疾病徵兆

超商即食品整個進微波OK嗎?各種塑膠製品怎麼用才安全?顏宗海教遠離生活毒害

最危險手搖飲是「加檸檬」口味 營養師曝關鍵原因

「我本來以為我從來不記恨...」吳淡如:那些年,我在印度學到的放下

「植物界紅寶石」洛神花營養價值高! 不只降血壓、膽固醇,還有這些好處你不知道

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

抗氧化之王護心、抗衰老 專家推薦藍莓5大健康益處

芹菜素助防癌、防阿茲海默症!營養師:不只芹菜,這些蔬菜也有

抗菌洗手乳能「抗菌」?賣場買回的東西先噴酒精?顏宗海破解防疫錯誤觀念

有片!跳繩常犯的5大錯誤 運動跳繩知識

獨居10年卻無暇感受寂寞!88歲「故宮一寶」不願打擾孩子:擁「五老」就幸福

有片!優雅爆汗臀腿操 初學者也能輕鬆上手

平衡血糖、調節血壓 研究曝胡蘿蔔不只護眼6好處

有片!給膝蓋疼痛者的下肢訓練 強化膝蓋

掉髮、疲倦、舌頭痛...小心身體缺鐵8大徵兆!營養師告訴你補鐵吃什麼

牙醫師廚房/168瘦身 重點在食物搭配

城中城大火 消防員列「防災必知守則」:3習慣、4對策、5不要

吃B群恐增肺癌風險? 營養師揭「關鍵因素」

吃超商三角飯糰讓人想睡?飯糰有含嗜睡成份嗎?

剝水煮蛋總坑坑疤疤?網曝3招「完美去殼法」 再揭1挑蛋關鍵

蚵仔口味也上榜!營養師公開「6款人氣麵線熱量」沒加料不是最低

鹹酥雞攤點蔬菜類較健康?營養師曝實情:全是油

如何挑選好雞蛋?如何吃雞蛋最營養?營養師教你吃出健康

限鹽比禁反式脂肪更有意義!美FDA:鹽是高血壓禍首

彩椒青、黃、紅營養大不同! 營養師「椒你」料理吃出健康

贊助廣告

留言