過年後要開始減肥、今年一定要認真運動……2016年，你對自己許下了什麼樣的健康承諾？元氣周報請來幾位和醫界有關的大人物，請他們談談對自己的健康期許。你可以作為參考，更可以想辦法超越。
意志力+恢復力 台北市長柯文哲：「抗壓就是我最大的本領」
隨興哲學 該怎樣就怎樣
穿著雙運動鞋，搭配西裝褲、襯衫、夾克，沒有領帶、沒有西裝外套、沒有皮鞋，這就是台北市長柯文哲平常的裝扮。隨興自然最輕鬆的穿著，也凸顯他的養生哲學，那就是生活簡單，隨遇而安，不菸不酒，保持一定體重，該吃藥就吃藥，該怎麼樣就怎麼樣。
柯文哲當過兩年兵，還拿過陸軍獎狀。當兵還拿獎狀，是因榮譽感嗎？他笑著說，不是因榮譽感，而是自己的個性就是要把它做好，看到可以考一百分，不考一百分就不習慣，要求完美。這是他的個性，怎麼也改不掉。
單車「騎跡」 意志力撐全程
記者許正宏／攝影
不過幕僚私下透露，柯早在兩個月前就開始訓練體能。每天跑完行程後，開始在練習台上踩車，一周三次。訓練內容包含耐力訓練、強度間歇訓練、踩踏節奏心肺訓練等。平常更是爬樓梯上班，盡可能讓自己「動」起來。
途中有想過放棄嗎？柯文哲大聲地說「有啊」，過了高雄就真的很累，想睡覺。下車最痛的不是腳，而是右手，因為要抓龍頭；晚上回飯店時，更是痛到躺不下去。但睡一個晚上就好了，「神奇的恢復能力」讓他隔天七點就起床，開始用LINE工作。
近期興趣 思索心靈力量
柯文哲說，出發前有想過不行就算了，「只是我的意志力太強大了」。三言兩語總脫離不了「意志力」，他直言，「mind、心靈的力量」是他最近感興趣的題目，無論未來歷史是不是固定的，到底有沒有人的意志在裡面；人因夢想而偉大，但夢想是什麼東西，這是他一直思考的題目。
這時的柯文哲彷彿是個哲學家，把手背在頭上，一邊受訪，一邊思考起形而上的哲學大哉問，但身為一個醫師，真的相信意志力能超越肉體嗎？他神祕地說，「你沒看到醫院裡想要活的人，總是比不想活的人活得久。」簡單的一句話，打發外界所有疑問。
【體重管理】
這餐吃太多 下一餐自動減量
從醫界轉任政界的台北市長柯文哲，談到就任一年多來的生活改變，柯直言，每天都是一樣在過日子，只是過去在台大外科任職，晚上常常被叫起床，如今則沒有這樣的事情，甚至下班還提早一個鐘頭。
不過個性直率的柯文哲仍說，現在每天白天行程排很滿，都在做自己不喜歡做的事情，沒有時間念書。「我已經討厭我的演藝人生。」當醫生比較不用做這麼多不喜歡做的事情。
有什麼紓壓的方式？柯文哲自信地表示「抗壓就是我最大的本領」。過去二十幾年的生活，當過外科加護病房主任、創傷醫學部主任，管的是外科加護病房、外科急診、創傷、葉克膜、器官移植、器官捐贈等，這些工作最大特色就是「不確定」。也因為不確定的情況太多，訓練出他「多視窗」決策的本領。不過他也說，政治上30秒決策的機會不多，他現在反而是要slow down。
體重總是控制在82公斤至84公斤，BMI約26點多，是不是有刻意控制體重？他說，雖然沒有刻意控制體重，不過自己不愛吃肉，若這一餐吃太多，下一餐就自動減少，腦袋裡自動會計算。
記者許正宏／攝影
年齡：56歲
現任：台北市長
經歷：台大醫院外科部主治醫師兼創傷醫學部主任、台大醫院加護病房心血管中心加護病房主任
自我健康期許：生活要簡單，不抽菸不喝酒，不要吃太胖，血壓要控制。
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