榮總：晚1年退休，失智風險少5%

晚一點退休，少一點失智。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭昨天在聯合報願景工作室與台北榮民總醫院共同舉辦的「二○一五後青春的安老學：翻轉超高齡社會的全新樣貌」論壇中指出，延後退休不但是全球趨勢且有益健康。國外研究發現，每晚一年退休，失智風險可減少百分之五，國人應重新思考退休的年齡。

台北榮總院長張德明表示，如今女性平均年齡已達八十三歲、男性七十六歲，社會觀念必須翻轉，以面對未來五分之一老年人口的社會。他很敬佩聯合報願景工作室願投注心力，關注報導這個迫切的議題。

「現在的後青春期長者和過去不一樣。」聯合報系願景工作室策略長、聯合晚報社長羅國俊說，現在的長者，年齡只是存在身分證上的意義，這是一個忘記年齡的世代。而且追求新知、主動積極，昨天現場有不少長者以手機掃QRcode，加入論壇群組。他們的消費力更是驚人，最大宗的網路消費者已從年輕人變成五十歲以上長者。

陳亮恭表示，新世代長者是有錢、有閒、有學問，更有影響力。 他舉美國為例，五十五歲以上的戰後嬰兒潮逐漸步入退休族，卻握有全美家庭七成以上的財富，甚至有超市看準老人商機，仿效夜店「女人之夜」，推出「長者日」。而台灣也出現網路「銀髮亂買族」，大開網路購物老年商機。

雖然新世代長者形象翻轉，但健康仍難免退步。據統計，台灣女性健康餘命為七十一點七歲，男性則為六十八點一歲，跟日本、韓國的老人一樣，有八到十年處於不健康或需要長照的狀態。陳亮恭認為，增加健康壽命，才算成功老化。

台灣人相較日韓，提早七到十年退休，其實不利健康。根據英國經濟事務研究所二○一三年發表研究報告，指出退休後自覺健康良好比例下降四成、四成的人退休後出現憂鬱症狀。法國國家健康與醫學研究發現，每晚一年退休，失智風險可減少百分之五。教育程度高，也相對健康。

陳亮恭說，他看到很多門診病人提早退休享受生活，事實上輕鬆一、二年後，生活就失去重心，開始不安、自覺健康衰退，常到醫院報到，獨自在家也會因為沒人陪伴而憂鬱。他建議:「工作久一點，健康好一點」，工作能激盪腦力，上下班也算另一種「運動」，晚退休反而對健康有益，相對於其他國家都在延後退休年齡 ，台灣人實在太早退休了。

「活得好、活得長、死得快，想達到並不簡單。」陳亮恭建議，長者在控制慢性病之餘，必須注意不要失智，在避免疾病發生後，要積極享受生活，靠智慧老而不老，後青春生活才能更快樂圓滿。

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