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小番茄不要直接冰!買回家「先做1事」營養不流失還能放更久

常春月刊

小番茄。圖/聯合報系資料照
小番茄。圖/聯合報系資料照

聽健康

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色彩鮮豔、點綴便當和沙拉不可或缺的迷你番茄,你是不是也是直接連包裝一起放進冰箱保存呢?其實這種保存方式非常可惜!只要花上一點點小工夫,迷你番茄的新鮮度和美味度就能大幅延長。對此,「日本網站」就分享讓迷你番茄更耐放的簡單保存技巧

關鍵只要「去除蒂頭」!原因有三個

延長迷你番茄保鮮的最大關鍵,就是「買回來後立刻去掉蒂頭」。這麼做有三個明確理由:

1、防止細菌與黴菌滋生

蒂頭處容易沾附肉眼看不見的雜菌或黴菌孢子,特別是在潮濕的冰箱環境下,蒂頭會成為黴菌滋生源,一旦發霉,其他番茄也會跟著腐壞。梅雨季或夏天更要注意!

2、減少水分與營養流失

番茄會透過蒂頭進行呼吸,並從蒂頭蒸散水分與養分。若長時間保留蒂頭,水分和維生素C等營養會流失,導致番茄變得皺縮。去除蒂頭可保留飽滿的口感與營養。

3、防止蒂頭刺傷其他番茄

你可能沒注意過:蒂頭堅硬且尖銳,在包裝中搖晃時容易劃傷旁邊的番茄皮,導致從傷口處開始腐爛。

小番茄正確冷藏保存法

以下是簡單又有效的迷你番茄保存步驟,這樣保存下,可維持美味1週到10天左右:

.去除蒂頭

.容器底部鋪上廚房紙巾,放入迷你番茄

.上面再蓋一層紙巾,放入冰箱「蔬果室」冷藏

【延伸閱讀】

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番茄 維生素C 冷藏 發霉

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