喝熱茶 舒緩咳嗽

【聯合晚報╱記者陳麗婷整理】

問：最近因為太累、睡眠不足，可能身體免疫力變差，感冒拖很久卻一直沒有完全好。尤其是咳嗽症狀一直存在，咳嗽時肺部會感到有些痛，不知道是何原因？除了吃藥之外，請問還有沒有其他方法，可以減輕或改善咳嗽症狀？(36歲，上班族)

書田診所家醫科醫師康宏銘答：

咳嗽時若感覺肺部有些疼痛、不舒服，一般人較常見的是輕微的氣管附近發炎。要舒緩咳嗽，最重要是「少講話、多喝水、避免甜食及油炸食物」。另外，建議可以喝些熱茶，例如薄荷茶、菊花茶、甘草等飲品或枇杷膏。

此外，油炸類食物會引發上火，讓呼吸道感到乾燥、癢，就會更想咳嗽。因此，日常飲食應盡量清淡，少吃辛辣、燒烤類食物，餅乾、糖果也先不要吃。若咳嗽咳到胸部會痛，可能是胸部附近的筋膜疼痛，建議可以塗抹薄荷膏來舒緩疼痛。

值得注意的是，感冒症狀若持續太久沒有完全好，最好還是要依照醫師指示按時服藥。尤其若咳嗽症狀超過兩周均未見好轉，應趕緊就醫徹底檢查，確認是否有其他潛在問題，才能提早發現、提早治療。

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