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深蹲到底有什麼好處?怎麼蹲才不會傷膝蓋?

12種食品 含糖量超乎你想像

2014-09-23 14:55聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報】

速食店點飲料, 檸檬紅茶酸酸甜甜,含糖量應該比較少,比喝汽水可樂健康?事實上, 很多食品的含糖量不能用「口感」來推斷,來看看你平時常吃的甜點飲料,藏著多少甜蜜的小魔鬼。

※延伸閱讀》

果糖、楓糖、黑糖… 常見5大糖類解析


‧人工甘味劑 無助減重反搗亂代謝系統


‧食物加糖精與甜精 對身體好嗎?

果糖
汽水
速食
含糖飲料
糖類

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