魚油 可改善癌患倦怠疲勞

【Upaper╱中央社】

根據1項美國研究，乳癌存活者若攝取健康劑量的omega-3脂肪酸，會增加活力，減少治療帶來的倦怠、疲勞感。鮭魚、鮪魚和鯖魚等油脂高的魚類富含omega-3脂肪酸。

研究人員指出，許多病患甚至在接受癌症治療結束後數年仍無法消除疲勞、倦怠感。儘管有證據顯示，良好睡眠習慣以及規律運動有所助益，但還是需要其他方法協助。

美國國家癌症研究所的巴拉德巴巴斯進行這項研究，她表示，造成癌症存活者長期疲勞的確切原因不明；但有證據顯示，體內的慢性發炎可能是因素。

巴拉德巴巴斯和研究團隊在報告中寫道：「攝取較多omega-3多元不飽和脂肪酸，能減少發炎反應，減輕生理方面的倦怠感。」

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