健康小叮嚀／優酪乳喝多 糖跟著下肚

【聯合報╱記者劉惠敏整理】

健康食品有益健康？要注意攝取方式。董氏基金會提醒，部分發酵乳每天要喝200毫升以上才有保健功效，但同時也攝取了30公克的糖（近7顆方糖）；部分優酪乳建議攝取量是400毫升，其中糖分達49.5公克。

健康食品 保健 發酵乳 優酪乳

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