固定用藥注意！早上4習慣恐讓藥效打折 咖啡、保健品要錯開吃

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文章重點整理：

• 重點一：早晨飲用咖啡需與用藥間隔1到2小時，避免影響藥效。
• 重點二：部分保健品可能干擾藥物吸收，應與醫師確認。
• 重點三：早餐內容對藥物吸收有影響，需留意選擇食物。

不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，並進行一場頗具強度的晨練，但藥師艾曼紐拉奧格邦納（Emmanuella Ogbonna）表示，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓藥效變得較不穩定。對此，她也整理4個常見情境，提醒長期用藥的民眾，最好先向醫師或藥師確認服用方式與時間間隔。

咖啡先等等 建議與用藥至少間隔1到2小時

美國雜誌《健康》（Health）報導，奧格邦納藥師指出，咖啡因可能干擾身體對部分藥物的吸收與代謝，研究指出，影響範圍包括包括部分慢性疾病用藥（例如糖尿病等），因此她建議，如果民眾須一早服藥，建議與咖啡或其他含咖啡因飲品（例如茶類）至少間隔1到2小時，若不確定自己的藥是否會受影響，應先向醫療人員確認。

保健品別同時服用 有些成分可能干擾藥效

不只如此，奧格邦納藥師提醒，部分保健食品（例如膳食補充劑）可能干擾藥物吸收和代謝，進而影響藥效，此一觀點也被美國食品藥物管理局（FDA）提及。另有研究指出，中藥材北美黃連（goldenseal）萃取物也可能影響特定糖尿病藥物的吸收量，其他常見的鐵和鈣等營養補充劑，也易與某些藥物（例如抗生素）結合，進而出現療效降低的可能。她建議，若有固定用藥又常吃保健食品，最好先把正在吃的品項列給醫師或藥師評估，確認是否需要錯開時間或避免併用。

早餐吃什麼也有差 牛奶、果汁、高脂餐都有影響

奧格邦納藥師指出，常見早餐內容也可能干擾部分口服藥物的效果，研究也曾提及，牛奶中的鈣可能影響某些藥物（例如甲狀腺素）吸收效率，而高脂肪含量的早餐也可能降低部分藥物的療效。不過她也提醒，有些藥本來就建議隨餐服用，因此仍應以藥袋標註的事項、藥品仿單的內容或醫囑為準，有疑問就先問醫師或藥師。

晨間激烈運動不一定加分 可能影響藥物吸收速度

奧格邦納藥師提到，運動有助於健康，但研究直指，過於激烈的運動可能讓身體器官的血流分配改變，影響藥物吸收速度，可能導致藥效表現不如預期，民眾若正在服用心臟病或控制血壓相關藥物，建議先與醫療人員討論較適合的運動強度與安排，相較之下，中等強度運動（例如快走）可能較不會影響用藥效果。

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【本文由健康醫療網授權刊登，原文刊載網址：https://www.healthnews.com.tw/article/68231】

精華 FAQ

• Q1：為什麼早上喝咖啡會影響藥效？

  咖啡因可能干擾身體對某些藥物的吸收與代謝，特別是慢性疾病的藥物。建議與用藥至少間隔1到2小時。

• Q2：保健品與藥物可以同時服用嗎？

  不建議同時服用，因為某些保健品成分可能干擾藥物的吸收，影響藥效。最好先向醫療人員確認。

• Q3：早餐內容會影響用藥效果嗎？

  是的，某些食物如牛奶和高脂肪餐可能會影響藥物的吸收效率，因此用藥時需注意食物搭配。

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