【聯合報╱記者謝梅芬／高雄報導】
想吃補品暖身，不僅燉補是門學問，怎麼吃也得注意，否則進補不成反傷身。高雄市上班族許麗月有一回幫感冒女兒補身，結果喝錯補湯，愈病愈重。
「剛開始我也不知道如何補，只是聽人家說，去寒要喝補湯，沒想到補過頭。」許麗明說，後來她才聽中藥房老闆說，如果感冒餘邪未清，不能吃補品。
在電腦公司上班的陳美雲有兩個女兒，她說女兒進入青春期，有經痛現象，許多人告訴她要為女兒補身，以免失血太多，她以為在經期間吃補效果最佳，沒想到不是這麼回事。
陳美雲後來才聽中醫師說，有的人子宮偏熱，如果是充血經痛的人吃了補，就像是「火上加油」，並不適合。她後來接受醫師建議，在女兒經期過後，才開始燉四物給女兒吃。
房仲業者楊淑伶談起自己進補的經驗，說「下次真的不敢了」，最近寒流來時，同事大家相約吃薑母鴨，邊吃邊聊，吃得開心，回家後，口乾舌燥流鼻血，家人也被她嚇一跳，才知是吃薑母鴨補過頭。
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